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日志

5/16 雨跑21.2K，翻滚吧！酸奶曲奇

热度 7已有 1820 次阅读2013-5-17 16:01 | 曲奇, 路桥

昨晚下雨，换好衣服跑鞋，站在楼下看着淅淅沥沥的雨滴，纠结了2分钟又打退堂鼓回来了，被LP嘲笑。
今晚依旧下雨，换好衣服跑鞋，直接冲入雨中开跑，省得纠结。
出门前5分钟喝了一杯大麦优酪乳和十块小美人鱼黄罐曲奇，一跑起来就上下翻滚，回味无穷，直到5k后才被压制住，10k后才进入节奏。由于湿度很高，脱水很快，跑了16k就非常口渴了，到威宁路桥下全家超市拿出随身携带的全部财产1.5元买了一瓶矿泉水，然后继续颠了5k收工回家。
21.2K @avg. pace 4:39
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发表评论 评论 (16 个评论)

回复 环狐 2013-5-17 23:03
雨跑其实挺舒服的，下次吃完糖糖做的西点再跑肯定比美人鱼曲奇效果好
回复 simonqu 2013-5-18 23:28
马拉松被你练成了牛的反刍
回复 simonqu 2013-5-18 23:29
马拉松被你练成了牛的反刍
回复 黄色闪光 2013-5-19 08:38
环狐: 雨跑其实挺舒服的，下次吃完糖糖做的西点再跑肯定比美人鱼曲奇效果好
她的产量太小，还不够我塞牙缝的
回复 黄色闪光 2013-5-19 08:42
simonqu: 马拉松被你练成了牛的反刍
这也是一种能力，越野耐力跑要么吃完就跑，要么边吃边跑，跑跑就习惯了，就像适应高温和跑坡一样
回复 fwan 2013-5-20 08:47
话被二楼说了。
回复 流氓小兔 2013-5-20 09:21
跑的挺快嘛
回复 lichong1975 2013-5-20 17:28
同意这是一种能力，可是身体可能能忍受适应了 从长远看胃不回有问题吗？请教。
回复 黄色闪光 2013-5-20 17:33
lichong1975: 同意这是一种能力，可是身体可能能忍受适应了 从长远看胃不回有问题吗？请教。
从科学角度讲，这肯定是不对的，不过本光一般不讲科学的
回复 lichong1975 2013-5-21 09:46
哈哈哈。自己感觉最重要，自己说了算！
回复 davidnew1967 2013-5-21 11:04
出门前5分钟喝了一杯大麦优酪乳和十块小美人鱼黄罐曲奇---不适应，还不如让俺背着呢。。。
回复 黄色闪光 2013-5-21 11:29
davidnew1967: 出门前5分钟喝了一杯大麦优酪乳和十块小美人鱼黄罐曲奇---不适应，还不如让俺背着呢。。。
液体和易消化的碳水化合物感觉问题不大，跑慢点，最多半小时就消化掉了
回复 一直在跑 2013-5-21 12:02
话说我上次跑前吃了榴莲，那才叫回味无穷  
回复 davidnew1967 2013-5-21 13:38
黄色闪光: 液体和易消化的碳水化合物感觉问题不大，跑慢点，最多半小时就消化掉了
看来您是“真”牛啊！
回复 黄色闪光 2013-5-21 15:15
一直在跑: 话说我上次跑前吃了榴莲，那才叫回味无穷   
如果不小心打个嗝，旁边的人会不会以为跑得屎都出来了？
回复 一直在跑 2013-5-21 22:41
黄色闪光: 如果不小心打个嗝，旁边的人会不会以为跑得屎都出来了？
那一定有人会说：有个人，跑着跑着就shi了

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