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7月23日  晚8:00原路线准时,跑量12公里,天气凉爽,忘带擦汗毛巾,结果把上衣脱掉,当毛巾使用,赤身跑下来,早上陪孩子跑2、3公里,感觉腿部有点疲乏。
2014-7-24 09:22 回复|
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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。

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