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晨跑还是不错的,什么都不耽误。 今早上班又一次路跑5K,临出门前喝了一碗小米粥。 凉爽,人、车不算多,空气可以接受。 速度时快时慢,到单位一身汗。 洗澡换衣服,吃早点,好不惬意~~
  • xscbear: 可以洗个澡,真不错。 (6-7 14:56)
2013-6-7 11:29 回复|
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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


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