日志

20111231 又一年

已有 1060 次阅读2011-12-31 23:46

总是没耐心写日记和参加团体活动，幸好跑步能坚持，年龄越大越喜欢简单的运动，跑步正好能适合。今年是坚持最好的一年，总计跑步约2600km，年初小病后7月加大了跑量，效果明显，体重直接降到65km，衣带渐宽，精神却在最佳处。

新年又到了，希望能健康的跑下去，直到再也跑不动。祝所有我爱的人和跑步的人们都幸福快乐。

我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心！与其求于外物，不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身，焉不是世间极乐！
匀呼吸，振意志，松筋骨，用腰力，“以跑入道”不远矣。

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