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日志

分享重马回顾: 2013-4-5 16:30; 从江北机场至南坪，需乘坐轻轨3号线，沿线有二十几个站，轻轨大都行驶在高架轨道上，运行速度不是很快，但却满足了初来咋到的我，斜靠着位置，我可以悠闲从容的欣赏沿途风光，并时不时的拿出相机到处拍摄。起初车厢内人并不多，后来渐渐人挤人，而每到一站我就会竖起耳朵仔细倾听播报的站名，生怕坐过 ...; 2445 次阅读|5 个评论

分享重马回顾: 2013-4-4 22:49; 终于踏上了飞往重庆的班机，飞机因大雾延迟了一小时，因此，到重庆已是12点多，下了飞机，还没走到候机楼，就感觉后背湿湿的，再看看别人的穿戴，我的妈啊，别人都穿衬衫了，自己还穿着滑雪衫，连忙拉下拉链，走了一会，没用，索性脱了搭在手上，一步一停地欣赏着映入眼帘的每一幅风景，出了机场，哇塞，还有人穿裙子了， ...; 2209 次阅读|0 个评论

分享重马回顾: 2013-4-4 21:24; 比赛越来越临近，但信心却一点都没见增长，每次下班回家上6楼，就感觉气喘，那怎么去重庆跑呢？这可不是闹着玩的，训练在继续，距离也一次比一次长，最长的一次是从我家（控江路内江路）差点就跑到中山公园，但信心依旧没有，我真的没把握能跑完全程，尤其是从31公里到36公里间的这段坡度，更悲剧 ...; 2216 次阅读|4 个评论

分享重马回顾: 2013-4-4 16:25; 上马一结束，就按预定投入了重马的准备。在八佰伴与儿子一道挑选了一双ADIDAS跑鞋，其出众的性能在我第一次试跑后就体现出来，居然5公里只花了20分02秒！都说重马是国内赛事中最艰难的，这话一点也不错。2月份上海户外的气温接近零度，但你不得不换上装备去忍受寒冷，一天都没 ...; 2347 次阅读|2 个评论

分享重马回顾: 2013-4-4 07:22; 重马结束有两周了，这期间真的有好几天一直沉浸在自我陶醉中，想想第一次突破了4小时大关，而且比三个月前的上马成绩提高了20分钟；然后这次自始自终腿一直没抽筋，也是兴奋之余多余意外，真的没想到；第三，终点前50米，还有模有样拼着老命冲刺了一把，有点过瘾的......；试着记录这段历程，期间会夹 ...; 2281 次阅读|3 个评论

分享 IPOD NANO: 2013-2-3 08:54; IPOD NANO 设计人性，重量轻，是个跑步好帮手！; 2519 次阅读|2 个评论

分享 GPS表问题求教: 2013-1-20 08:05; 新买的耐克表怎么GPS与软件不能连接？有谁知道是怎么回事吗？求教; 1931 次阅读|3 个评论

分享马拉松比赛: 2012-12-30 09:51; 2012上海国际马拉松赛后感-10 赛事进入了紧张的时刻，我感觉身边每个选手都加快了步伐，有些经过前30公里的洗礼后渐渐败下阵来，在路边慢慢的走着，有些脸色痛苦注视着前方，有些低头揉着自己的小腿或大腿肌肉，这些都是正常的反应，一般到30左右公里处是有这样的 ...; 1812 次阅读|9 个评论

分享马拉松比赛: 2012-12-30 08:51; 2012上海国际马拉松赛后感-9 路旁的招牌会显示你跑过的每一公里，22公里、23公里......，想着刚跑过的折中点，就觉得这次跑的成绩肯定比去年要好，因为跑动着的我根本就没什么反应，就像才开始跑一样，这样想着，脚底也更带劲了，稍微用力加深了呼吸，蹭蹭蹭，赶 ...; 1755 次阅读|0 个评论

分享马拉松比赛: 2012-12-29 16:20; 2012上海国际马拉松赛后感-8 跑过南京东路，可以稍微提点速了，周围跑动的选手，个个你追我赶，唯恐落后，我还是不紧不慢，保持呼吸顺畅最重要！前面快到上海大剧院，知道5公里健身跑终点处快到了 ...; 1613 次阅读|0 个评论

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ldmjackie

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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心！与其求于外物，不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身，焉不是世间极乐！
匀呼吸，振意志，松筋骨，用腰力，“以跑入道”不远矣。

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