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日志

跑步安全太重要

已有 999 次阅读2013-4-29 14:09 | 安全, 跑步

早晨去体育场跑步，听说昨天，那个经常在体育场练形意拳，站桩的30多点的小伙子，居然跑死了。前天我们还说话过，他很少跑步的，是自己测试400米成绩，大概跑了200米的时候，就倒地了，后面大概就不行了，120来的时候。

锻炼的方法还真的太重要，教训啊。

为了健康去锻炼，为了长久去锻炼，以后别太刻意去追求跑的有多快。

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江汉老王

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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心！与其求于外物，不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身，焉不是世间极乐！
匀呼吸，振意志，松筋骨，用腰力，“以跑入道”不远矣。

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