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日志

分享 ASICS网店推荐: 2013-4-27 09:50; 鉴于2013年，ASICS网购渠道的一些变化，重新罗列几家店铺，供大家参考欢迎更多跑友，不管是喜欢ASICS，还是OT的，都可以多多交流，互相学习。 1） http://asicschina.tmall.com ASICS公司直营天猫店 2） http://asics.tmall.com ASICS旗 ...; 10094 次阅读|2 个评论热度 1

分享跟领导保持一致很重要: 2013-4-17 10:38; 魔都的空气已经弥漫着夏天的味道了，2013过去的3个半月，断断续续跑过几次，但宝宝的到来，有时候真得有心无力，每天靠上下班徒步一段路来维持下。这个周六，将跟着@中国三明治的童鞋，一同参与到去联劝公益做的一个鸡蛋的暴走50公里活动中，这是今年参加的第一个活动，对我来说，也是有着属于我个人的意义的，4月20 ...; 个人分类: 目标1W|1677 次阅读|7 个评论热度 1

分享前脚掌练习: 2013-1-27 11:11; 2013年1月26号距离：6公里天气不错，适合跑步，于是换上adipure继续2013年第一次前脚掌练习~ 从去年上马结束后，在集训班群里跟几位跑友经常聊MAF训练法以及前脚掌跑法。前脚掌跑法断断续续练了有一年，比起原先的跑法，轻松了许多，当然目前情况下，还没有完全掌握好技巧，距离上也只能达到15公里以内。 ...; 个人分类: 目标1W|1521 次阅读|1 个评论

分享 2012年最后的疯狂: 2012-12-29 11:58; 昨天公司一同事的欢送会，席间千言万语尽在不言中，饭局的氛围一般，没有太多伤感，也不会嘻嘻哈哈。这一次的离别，不知道什么时候才能再聚，即使再聚，又是不是同一拨人？聚餐结束，算了下时间，地铁11号线转2号线再转7号线到家，没啥可能了，打车回家，虽然花得起这点钱，但也没啥必要。走着走着，有了个念 ...; 1505 次阅读|2 个评论热度 1

分享慢跑40分钟: 2012-12-25 14:37; 今天休息，下午天气不错，换了装备去小球场慢跑。穿的是今年8月份做测评的NIKE FREERUN +3，跟阿迪的外套正好搭配。测评链接： http://bbs.runbible.cn/viewthread.php?tid=119404extra=highlight=page=1; 个人分类: 目标1W|1668 次阅读|1 个评论

分享世界末日后首次跑: 2012-12-23 15:26; 20121223 在家就近找了条路线，8.5公里，耗时48分钟 @UnderArmour CHARGE RC STORM 的表现不错，第三次穿，已经磨合得很顺利，包裹性也很好 2013年的主力战靴~; 个人分类: 目标1W|1400 次阅读|0 个评论

分享 ASICS店址: 2012-7-15 19:40; http://asics.tmall.com/ asics官方旗舰店 http://twyy.taobao.com/ 台湾老左出品 http://oneal008.taobao.com 库存清仓 http://ywas.taobao.com/ 绿动体育用品（原asics义乌店）; 877 次阅读|0 个评论

心有一抹蓝

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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心！与其求于外物，不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身，焉不是世间极乐！
匀呼吸，振意志，松筋骨，用腰力，“以跑入道”不远矣。

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