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日志

分享 昨天跑了人生中首个半马!鸡动
2013-10-14 20:19
好吧,首先我承认我食言了,前几天我跟个贴还说今年冬天来了,不准备跑长的,只控制在15KM,结果,前天跑过10KM后,感觉不过瘾,准备昨天跑15KM,但私下里还想能不能再多跑跑,先设个18KM试试。 早晨,沈阳的天气还是比较凉的,在家简单活动了几分钟,喝了点水,吃了一小块点心 ...
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分享 40+男人跑步日记(周记?月记?反正是随手记吧)!
2013-9-28 19:37
先简单把个人情况介绍下:41中年男人(冏,这个年龄不大不小) 一直喜爱运动,但跑步除外,以前多是打乒乓球、篮球什么的,有时也游泳,最不喜欢的运动可能就是跑步了。 改变这 ...
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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。

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