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日志

分享昨天跑了人生中首个半马！鸡动: 2013-10-14 20:19; 好吧，首先我承认我食言了，前几天我跟个贴还说今年冬天来了，不准备跑长的，只控制在15KM，结果，前天跑过10KM后，感觉不过瘾，准备昨天跑15KM，但私下里还想能不能再多跑跑，先设个18KM试试。早晨，沈阳的天气还是比较凉的，在家简单活动了几分钟，喝了点水，吃了一小块点心 ...; 864 次阅读|1 个评论热度 1

分享 40+男人跑步日记（周记？月记？反正是随手记吧）！: 2013-9-28 19:37; 先简单把个人情况介绍下：41中年男人（冏，这个年龄不大不小）一直喜爱运动，但跑步除外，以前多是打乒乓球、篮球什么的，有时也游泳，最不喜欢的运动可能就是跑步了。改变这 ...; 1126 次阅读|1 个评论热度 1

sniper1972

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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心！与其求于外物，不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身，焉不是世间极乐！
匀呼吸，振意志，松筋骨，用腰力，“以跑入道”不远矣。

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