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日志

分享 2013年跑步日志 一直跑下去!!!!!!!!
2013-5-5 14:56
潜水一年了,跑步也一年了,体重由原来182斤,已经降至69.5公斤了,脂肪肝等身体疾病消失不见了。刚开始跑步的时候很不舒服,在一年当中经历了8个月的减肥平台期,不过最终没有放弃坚持下来了。我自己祝贺自己吧!!! 本人今年马上就40岁了,没跑步之前身体状况很差,经过一年的锻炼身体得到了很大的恢复,跑完步的感觉太 ...
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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。

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