北京在校大学生入，若敖策划招聘兼职暨策划养成计划 2014-01-06

各位同学： 大家好。 若敖策划现面向校园招聘策划英才，这次招聘，我希望是与众不同的，绝不仅仅是给你们提供一份工作。   ...

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多做多錯！10大糟糕運動 2013-08-30

運動有許多好處，可以幫助你控制體重、保持身體健康、紓解身心壓力。在這個前提下，你可能會誤以為運動多多益善，再怎樣都總比沒運動好。事實上，有些運動是沒 ...

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跑馬拉松 該如何補充水份？ 2013-08-30

10月9號的 芝加哥馬拉松 為2011年秋季馬拉松揭開了序幕。如果加計將於11月6日舉行的 紐約馬拉松 ，共有超過8萬人想挑戰全長42.195公里的馬拉松。然而，兩份 ...

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不穿鞋最好？赤腳跑步理論整理與研究 (上+下) 2013-08-30

【前言】 最近一兩年，在運動健身版上有關慢跑的討論慢慢的朝向熱烈與專業的方向前進，大多的討論都集中在與跑步最直接的配備-慢跑鞋，在版上各位前輩的引 ...

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第5講—長跑Q&A 2013-08-29

以下為本次觀念介紹，由郭豐州老師口述，運動筆記整理。   前言 前陣子，有一位母親問到：她的孩子目前為國小六年級，因為自身喜愛跑步的關係， ...

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[長跑觀念] 第4講—5K／10K成績進步關鍵 2013-08-29

以下為本次觀念介紹，由翁竹毅教練口述、學生示範，運動筆記整理。   想要在短時間內提升5K和10K的成績，各方面都要留心。 如何跑得健康？ ...

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