普   及   跑   步   健   步   知   识   ,   预   防   跑   步   健   步   伤   害   ,   增   加     跑   步   健   步   乐   趣   ,   提   高   国   民   身   体   素   质

跑步圣经(跑圣)

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

搜索
还可输入 200 个字符
neoeeb: 轮滑,骑车,游泳,乒乓,足球,一个都不能少
2009-6-23 14:12 回复|
轻舞: 自由泳500m,还是只能坚持25m加25m仰泳回来。争取50m游完
2009-6-17 07:42 回复|
dch44: ,跑步和穿的鞋有关系么。
2009-6-12 18:08 回复|
轻舞: 有缺血的症状,还是服了能七朗
2009-6-9 16:47 回复|
stonegui: 下决心开始减肥啦
2009-6-7 22:22 回复|
轻舞: 继续左移
2009-6-6 22:53 回复|
行无涯: 行路无涯,始于脚下!!
2009-6-4 13:28 回复|
轻舞: 继续去游泳
2009-5-24 12:04 回复|
轻舞: 还在想昨天的长途没事,结果今天dmos,看来新陈代谢确实有所减退
2009-5-23 17:29 回复|
最后的神:
  • 轻舞: 您能把那個8km改改嗎?你說的話這里面的人都當圣旨呢,減體重按這個速度真的很傷害的 (6-26 23:44)
  • 最后的神: 哪儿的8km? (6-26 23:55)
  • 轻舞: 你写的减肥必须45min或8km (6-27 07:51)
  • 轻舞: http://bbs.runbible.cn/redirect.php?tid=1741&goto=lastpost#lastpost (6-27 07:52)
  • bj200hcf: 哈哈,技术总监在这 (4-21 16:49)
2009-5-21 20:30 回复|
trikevin: 5.20 省考成绩终于出炉,成绩不尽人意 我决定,今天开始RUN, RUN, RUN...
2009-5-20 16:07 回复|
行步: 嗯,准备开始跑步了
2009-5-18 07:51 回复|
轻舞: 樱桃回来了,实际骑车50km往返。累得像狗
2009-5-17 18:47 回复|
轻舞: 嘎嘎。继续开始学deutch
2009-5-16 07:44 回复|
轻舞: 无知者无畏啊。以后不多说了
2009-5-14 13:17 回复|
轻舞: 老下雨,心情烦躁
2009-5-14 08:39 回复|
轻舞: 累,一点不想动脑子
2009-5-13 18:58 回复|
最后的神: 睡觉去了。
2009-5-8 13:36 回复|
zznickzz: 静静的养伤~
2009-5-6 11:28 回复|
关闭

站长推荐上一条 /1 下一条

我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


扫一扫关注跑圣公众号

QQ|小黑屋|手机版|Archiver|联系我们|跑步圣经(跑圣) ( 粤ICP备07503490号联系QQ:31007776  粤公网安备 44030302000263号

GMT+8, 2020-3-29 10:26 , Processed in 0.189536 second(s), 3 queries , Gzip On, MemCache On.

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

返回顶部