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分享 跑步日记 2019.4.1晴 1—16°
渊缘学步 2019-4-1 21:35
今天慢跑5公里。早6:00起床,6:15出门跑步到龙躺梁看老妈,随后乘车将老妈送到弟弟家,安顿好后从弟弟家跑回。这次老妈在我这一连住了3个月,每天早晚跑一趟来照看,回家还得24小时协助照看小不点,3个月真是感觉有点累 。
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分享 2019.3.31晴 -2—10° 今天慢跑14公里。早6:30起床,6:45出门跑步到龙躺梁看老 ...
渊缘学步 2019-4-1 21:22
2019.3.31晴 -2—10° 今天慢跑14公里。早6:30起床,6:45出门跑步到龙躺梁看老妈,一路有风凉飕飕稍冻手。下午6:30跑步到龙躺梁看老妈,尽管有风但不冷,回程微微出汗 。
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分享 跑步日记 2019.3.30 晴 -2—10°
渊缘学步 2019-3-30 21:15
今天慢跑14公里。早6:30起床,6:45出门跑步到龙躺梁给老妈炒了个菜后返回,有风凉飕飕稍冻手。下午6:30跑步到龙躺梁看老妈,依然有风但不是太冷,回程微微出汗 。
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分享 跑步日记2019.3.29晴 -2—14°
渊缘学步 2019-3-29 22:53
今天慢跑14公里。早6:30起床,6:45出门到龙躺梁看老妈,风不大感觉比昨天温和点。下午7:20跑步到龙躺梁看老妈,顺便拿了点菜,风比上午大但不是太冷 。
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分享 跑步日记 2019.3.27 晴 0—22°
渊缘学步 2019-3-27 22:43
今天慢跑14公里。早6:15起床,6:30出门到龙躺梁看老妈,跑到迎宾路上风大了迎风而跑。下午4:45跑步到龙躺梁看老妈,风依然较大,回程时天气阴沉下来 。
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分享 跑步日记 2019.3.26 晴 3—20°
渊缘学步 2019-3-27 22:40
今天慢跑14公里。早6:00起床,6:15拿了点北瓜和豆腐到龙躺梁看老妈,着背心加外套可拉链一直未拉,尽管有风还是微微出汗。下午7:30跑步到龙躺梁看老妈,依然着背心加外套,风较大但不是太冷外套一直没拉 拉链 。
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分享 跑步日记 2019.3.24 晴 1—18°
渊缘学步 2019-3-24 21:47
今天慢跑14公里。早6:10起床,6:30出门到龙躺梁看老妈,擦了擦地后返回;早上的天气感觉还是很冷。下午5:40跑步到龙躺梁看老妈,内穿背心外加外套,外套一直没拉 拉链 ,温度虽不高但不冷 。
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分享 跑步日记 2019.3.23 晴 -1—11°
渊缘学步 2019-3-23 21:07
今天慢跑和步行15公里。6:10起床,6:30出门经新泉北路、新泉桥、河边街、华盛街、天桥、泉中路、进南山公园西行跑半圈,出公园到白草堰菜市场买了点橘子到龙躺梁看老妈,擦了擦地后返回。下午4点多步行到火车站光大银行 办点事,随后到龙躺梁看老妈,返回途中风 稍大 些。
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分享 跑步日记 2019.3.22 晴 -1—12°
渊缘学步 2019-3-22 21:42
今天慢跑14公里。6点半起来喂了小不点奶粉,就出门跑步到龙躺梁看老妈,擦了擦地后返回。下午6点多带小不点游泳回来,lp给小不点做好了饭正在喂饭,孩子回来了他们喂饭,我跑步看老妈,返回途中到华联超市转了一圈后回家。今天的风稍缓和一些。
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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。

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