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分享 跑步日记 2019.4.6 晴 4—16°
渊缘学步 2019-4-6 20:50
今天慢跑12公里。5:55起床,6:15出小区北门,沿新泉北路、桃北路到保晋口入桃河公园西行,不久碰到史满娣向东跑来,打招呼后继续前行,跑到二矿桥折返,在城市广场口又碰到史满娣返回,快到保晋口时碰到刘建民从五渡方向返回,我从保晋口出桃河公园,沿桃北路、新泉北路、小区北门回家。 ...
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分享 跑步日记 2019.4.5 晴 6—25°
渊缘学步 2019-4-5 20:27
今天慢跑7公里。5:40起床,6:00出门跑步到到龙躺梁拿了点东西,随后到北深沟理了个发后返回。天气预报温度不低,今天着半袖不冷还微微出汗,但一路只碰到一个穿半袖的,估计狮脑山和桃河公园锻炼群体中穿半袖比比皆是。
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分享 步行锻炼 2019.4.4 晴 6—21°
渊缘学步 2019-4-4 22:33
今天步行16公里。今天早上8时许乘车回老家上坟,上完坟9:40, 回市里的车 到11:08才有,需等车一个半小时,心想有等车的时间不如步行,于是就开始步行回市里,走到黑土岩本想走冀东大道到义白路,后一想杨家庄应该车多到杨家庄在乘车,走到杨家庄一打听车11点以后才有返车,现 ...
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分享 跑步日记 2019.4.3 晴 6—21°
渊缘学步 2019-4-3 21:21
今天慢跑7公里。5:40起床,6:00出门跑步到到龙躺梁拿了点东西随后返回。天气预报温度不低可早上还是感觉冷清清滴。
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分享 2019.4。2 晴 2—18°
渊缘学步 2019-4-2 21:18
今天慢跑7公里。6:15起床,6:30出门跑步到白草堰丈母娘家把病历本拿上,老婆要给其开药,随后到龙躺梁将一点剩菜拿回,天气稍有缓和。
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分享 跑步日记 2019.4.1晴 1—16°
渊缘学步 2019-4-1 21:35
今天慢跑5公里。早6:00起床,6:15出门跑步到龙躺梁看老妈,随后乘车将老妈送到弟弟家,安顿好后从弟弟家跑回。这次老妈在我这一连住了3个月,每天早晚跑一趟来照看,回家还得24小时协助照看小不点,3个月真是感觉有点累 。
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分享 2019.3.31晴 -2—10° 今天慢跑14公里。早6:30起床,6:45出门跑步到龙躺梁看老 ...
渊缘学步 2019-4-1 21:22
2019.3.31晴 -2—10° 今天慢跑14公里。早6:30起床,6:45出门跑步到龙躺梁看老妈,一路有风凉飕飕稍冻手。下午6:30跑步到龙躺梁看老妈,尽管有风但不冷,回程微微出汗 。
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分享 跑步日记 2019.3.30 晴 -2—10°
渊缘学步 2019-3-30 21:15
今天慢跑14公里。早6:30起床,6:45出门跑步到龙躺梁给老妈炒了个菜后返回,有风凉飕飕稍冻手。下午6:30跑步到龙躺梁看老妈,依然有风但不是太冷,回程微微出汗 。
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分享 跑步日记2019.3.29晴 -2—14°
渊缘学步 2019-3-29 22:53
今天慢跑14公里。早6:30起床,6:45出门到龙躺梁看老妈,风不大感觉比昨天温和点。下午7:20跑步到龙躺梁看老妈,顺便拿了点菜,风比上午大但不是太冷 。
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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。

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