本帖最后由 装备测评 于 2017-2-15 12:56 编辑
过年啦！过年啦！无论你是在白雪皑皑的北国，还是在温暖如春的南国，都是一样的吃喝玩乐！而吃是最主要的。有图为证：
当桂芳、翠花、秀兰、大强、二饼、狗蛋陆陆续续回到了上海，变成了Linda、Mary、Vivian、George、Michael、Justin后，当李处、张处、王处、赵处陆陆续续回到了北京，变成了小李、小张、小王、小赵后，上体重称一称，悲剧了——每逢佳节胖10斤啊！
节食是不可能的，春节已经把嘴巴养刁了，健身就成了减重唯一的选择。跑步一直以来都是深受人们喜爱的减肥运动方式。近年来，越来越多的人们加入了跑步大军的行列。然而，面对城市空气质量的每况愈下以及气候天气的多变性，使得习惯了长期户外跑步的人群还真是不好受。因此，跑步机——这种室内的“甩肉利器”就孕育而生了。今天，我们就来为大家介绍一下其中的佼佼者——乔山Johnson 8.1T跑步机。一台拥有出色性能及卓越设计的跑步机，能满足个人日常锻炼的全部需求，而且其内置的人性化的设计及娱乐功能，为使用者在跑步时提升了舒适性及乐趣性，已经成为时下高效率成功人士首选的室内“减肉神器”。
这次我们为什么挑选乔山的跑步机为例呢？因为当前市场上跑步机品牌繁多，但乔山一直以来都是健身器材制造商中的行业标杆，在商用健身器材领域更是具有优势的统治地位，技术分发到家用健身器材简直是小菜一碟。我们在前面几期的乔山跑步机测评中曾详细介绍了跑步机的特点、功能和分类，这次的Johnson 8.1T是乔山家用跑步机系列中的高端型号，除了拥有固有的乔山十大核心技术外，另以“时尚大气的颜值、可调节的避震系统及运动程序多样化”而著称。
接下来和大家说说，选择一款跑步机，需要考虑哪些因素呢？
第一，跑步机的外观大小？
这个问题很重要。出于安全考虑，跑步机的外观支架，我一定会选择精钢结构的，坚固耐重。
而跑步机要放在家里使用，所以在购买前要根据预留的家居空间，想好大概的尺寸，不然买大了家里放不下，就比较麻烦了。特别是生活在北上广深的朋友们，一台跑步机的尺寸大概要占了价值十几万的房屋使用面积呢。因此，现在的跑步机一般都自带折叠功能，有些还是自动升降，这倒是方便了女性跑友轻松操作。
乔山Johnson 8.1T跑步机，展开时体型的占地面积大概在1.9㎡，不过通过它神奇的“折叠功能”，能瞬间“瘦身”成仅为1.2㎡的“纤细身材”。
第二，马达，马达，马达。
说了三遍，你该知道有多重要了吧。马达相当于跑步机的“心脏”，如果马达没选好，那么跑步机其它配置，比如减震、跑带、材质等参数再怎么牛逼也是白搭。一般来说，马力越大，跑步机的稳定性就越高，成本也就越高，价格也就越高。但是马达功率也并不是越大越好，因为功率太大了有时候反而会造成更耗电，更多的噪音。所以，选择合适功率的马达就显得很重要。
现在市面上好多跑步机经常标一个让小伙伴们都惊呆了的“峰值动力”，就是HP，其实那个HP是跑步机能达到的最高点的动力值，也就是瞬间的事，如果马达持续这一功率运行的话，哈哈，等着冒烟吧！所以千万不能被HP的神话忽悠了！！下面要说的才是重点，大家可以看一下很多国际知名品牌，或者很多健身中心都在用的跑步机，马达参数除了有峰值以外，全部都有标注“持续功率”，就是CP，这是指马达在安全运行中能够稳定，持续，输送的功率，就是说平时跑步是否给力，完全靠持续功率值决定。
对于一般家庭用户来说，选择1.5P持续功率的入门款家用跑步机基本足够了，要是专业的运动员或者是跑步发烧友的话，应该选择马达持续功率达到2.0P以上的中高端家用跑步机了。乔山Johnson 8.1T跑步机的持续功率为2.25P，这个级别的马达配置，所有人群都能适用了。
第三，速度，坡度怎么选？
跑步机有一个很大的优点，它内置了多样化的专业运动程序，比如：间歇、模拟登山、爬坡、山地、心率、自定义等模式。通过搭配不同的运动程式及速度和坡度改变来提升运动强度，以达到更好的跑步效果，减肥效果更显著。
跑步是有氧训练，注重心率。即使用很低的速度去爬很高的坡，你的心跳也会瞬间飙升。又或者短时间的冲刺跑，也能很快达到加速心跳的目的。除非是用来训练耐力，否则不建议长时间用一成不变的用同一个速度跑步。近年来流行的高强度间歇训练，也就是 HIIT 值得推荐。所以，最高坡度 12%，最高速度 10 公里每小时，这是我推荐的组合。
对了，面板的坡度和速度快捷调节键对于跑者来说也是必不可少的。
除了刚才说的坡度设计这个我比较心水的设计之外，乔山Johnson 8.1T跑步机搭配特有的MaxComfort可调节避震系统，可根据个人要求，自由调整最为符合自己舒适性的避震区域，使得跑步时着地、平稳、跨步，整个慢跑动作全程呵护，每一步都感受到舒适，有效减少跑步膝。
第四，有效跑步面积是多少？
因人而异，理论上说，越高的人应该选择跑带越宽，越长的跑步机。也有例外，比如你虽然很高，但步距很小，步频很高，跑步姿势也标准，那可以选择跑带窄一点的跑步机。
有效跑步面积的意思是你的脚可以踩踏的地方。比如马达盖下面10 厘米，后滚筒上面 10 厘米的地方，这不能算有效跑步区域。不信？你踩上去看看，不是碰到马达盖就是踩空在滚筒与跑板之间的空隙处。
推荐的跑步面积是 45 x 130 厘米，这个尺寸可以满足身高 180 厘米以下的用户。
Johnson8.1T跑步机的跑带面积是50*140cm，这样的跑步区域已经算是家用机中非常宽大的了，跑起来可想而知，应当是非常舒适的。
第五，高清大气的操作界面
操作面板的易用性非常重要。
第六，人性化的功能设计
Johnson 8.1T跑步机在设计过程中，加入了很多贴心的功能设计，比如：手握式心率感应功能。选择带有无线心率控制程序的跑步机，配合胸带，跑步时，随时就能把握运动心跳状态。
第七，娱乐性的增值功能
在跑步机上运动，由于你只能在一个点而不是在变换的场景中走跑。时间一长，难免会觉得有些枯燥。因此，一款好的跑步机，它不仅在操控性及功能性上需具备专业的核心技术，同时，它也必须是一款好的娱乐机，让健身与娱乐两者兼得。
Johnson 8.1T跑步机内置mp3立体扬声器，只要在面板上插入随身音乐设备的耳机，跑步时就能尽情享受音乐激情了。
想象一下，在雾锁危城中，若是能体验一把在蓝天白云下奔跑的感觉，这该是多大的享受啊！光是想想，就觉得心醉了。乔山的这款跑步机有个叫做“Passport世界实景互动娱乐”的增值功能，把“梦想”变成了“现实”。乔山把世界知名景点实地拍摄的高画质互动影音系统与Johnson8.1T跑步机相结合，带你在家跑完全世界。更为神奇的一点是，跑步机会随着画面影像的变化而进行速度和坡度的自动调整，身临其境地体验一回环球穿越之旅。
光有美景作伴，没有跑友们的激励，跑步时难免会觉得缺少了些激情。虽然，现在市面上的智能健身设备越来越多，但真正能做到集“易用性、准确性、开放性及乐趣化”于一体的并不多。而这款跑步机中的另一大增值功能比你想象中的更强大。
你无需购买任何穿戴设备，仅以wifi就能连结跑步机与乔山的自建云云端系统，然后你在跑步机上所产生的运动记录会自动保存上传至云端，可即时管理自己所有的运动数据。同时，它还串联时下热门运动及社群App(如：NIKE＋、Facebook等)，一键就能将运动成果分享到社群，与全世界的跑友们相互激励，从而更有效地达到运动目标。这个高大上的技术就是乔山独家首创的Viewfit。
有了这样的利器，春节长再多肉我们也不怕。土豪们可以买两台，一台放家里，一台放办公室的健身区，上上班，带带娃，健健身，每天都快快乐乐啦！
在此，也非常感谢乔山允许我引用Johnson8.1T跑步机的图片和资料。
编者注：
乔山健康科技创立于1975年，是一家从事专业设计、制造及行销健身器材的跨国集团公司。专业健身器材领域已有40余年，研发中心位于美国威斯康辛州，由专业技术研发工程师和设计师组成，并与全球专业健身大师合作，每一件商品都历经严格的质量检验及合格认证，确保为顾客提供优质、创新和高性能的健身器材产品。
40年来，乔山以【健康、价值、分享】为企业经营理念，专注于健康科技事业的发展，在全球主要国家设立了26个营销子公司，以Johnson、Matrix、Vision、Horizon、Tempo等商用与家用品牌营销世界，品牌及产品屡屡获得业界专业的嘉奖和肯定，乔山致力于提供有价值的产品和优秀的客服服务，力求让运动爱好者及健身者拥有优质的运动体验和美满人生。
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