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雾霾了,咋跑步?

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发表于 2016-10-14 09:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
必须去健身房或者练力量吗?》
发表于 2016-10-14 11:26 | 显示全部楼层
早起看到一个哥们儿带着跟防毒面具一样的口罩在跑步,哈哈,还是多注意点吧,我这两天就改在家跟着keep锻炼,跑步的目的不也是健身么
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 楼主| 发表于 2016-10-14 12:16 | 显示全部楼层
sds00332001 发表于 2016-10-14 11:26
早起看到一个哥们儿带着跟防毒面具一样的口罩在跑步,哈哈,还是多注意点吧,我这两天就改在家跟着keep锻炼 ...

是,休息休息。毕竟超过200了。。。
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发表于 2016-10-23 22:53 | 显示全部楼层
雾霾天,在室内锻炼只能说比室外好一点。很多健身房没有换气系统和室外也差不多。就算不霾,那么多人空气也好不到哪里去。在国内就忍忍吧。放松心情。只能这么想,心情不好担惊受怕更容易生病。
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发表于 2016-10-26 17:04 | 显示全部楼层
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发表于 2016-10-27 10:57 | 显示全部楼层
有没有人用过一种可以电动送风的运动口罩?感觉如何?
其实个人感觉大霾就算了,雾霾还能危害皮肤。如果在150左右还可以考虑用这种口罩。
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发表于 2016-11-2 14:27 | 显示全部楼层
雾霾了就交叉训练好了,比如游个泳什么的。我以前没注意,跑过一次,有次回家洗脸,吐痰醒鼻子都出来了黑色絮状物。再也不雾霾跑步了,轻度雾霾可以接受,中度就考虑休息了。
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发表于 2016-11-16 09:18 | 显示全部楼层
我觉得最好的替代方案是:跑步机+空气净化器!
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发表于 2016-12-23 16:43 | 显示全部楼层
我在健身房跑步机上跑步,还有在泳池游泳
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发表于 2016-12-23 16:47 | 显示全部楼层
是不是更应该关注为什么有雾霾?怎么解决这个问题?
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发表于 2017-1-12 14:36 | 显示全部楼层
josephqiao 发表于 2016-12-23 16:43
我在健身房跑步机上跑步,还有在泳池游泳

据说很多游泳池不靠谱。
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发表于 2017-11-12 12:02 | 显示全部楼层
同样头疼,怎么办
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发表于 2017-11-12 12:18 | 显示全部楼层
感觉怎么论坛没人。。。
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发表于 2018-3-16 15:37 | 显示全部楼层
雾霾天可以买个动感单车,占地方还小一点,
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发表于 2018-7-2 19:15 | 显示全部楼层
加油加油~
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发表于 2019-3-29 21:56 | 显示全部楼层
慢慢来,呵呵
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