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记录跑步历程老陈

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发表于 2020-8-23 11:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 chenlb3753 于 2020-8-23 16:23 编辑

1.今天管理员终于通过资格审核,可以发贴记录跑步数据了。
2.基本情况:男,1977年出生,2018年4月因为减肥开始跑步,一直坚持到现在,希望能跑一场马拉松
3.今年计划:提高有氧能力、改善跑姿。
4.最大的愿望:希望健康无伤跑到老

 楼主| 发表于 2020-10-20 08:40 | 显示全部楼层
2020.10.20.晨跑11公里,上下坡较多,刺激心肺功能。
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上下破好难跑的  发表于 2020-10-20 11:36
不错!  发表于 2020-10-20 09:08
跑得真棒!  发表于 2020-10-20 08:52

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 楼主| 发表于 2020-8-27 08:36 | 显示全部楼层
2020.8.27.睛,路跑10公里。
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 楼主| 发表于 2020-8-23 16:15 | 显示全部楼层
本帖最后由 chenlb3753 于 2020-8-23 16:31 编辑

2020.8.23,从今天开始记录跑步数据,操场打卡10KM。
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 楼主| 发表于 2020-10-23 10:40 | 显示全部楼层
2020.10.23.晨跑10公里。
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 楼主| 发表于 2020-10-22 10:59 | 显示全部楼层
2020.10.22.晨跑10公里。
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 楼主| 发表于 2020-10-21 15:18 | 显示全部楼层
2020.10.21.晨跑10公里,最后一公里手表心率发飙了。
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 楼主| 发表于 2020-10-19 15:21 | 显示全部楼层
2020.10.19.晨跑10公里。
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美好的晨跑!  发表于 2020-10-19 21:20

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 楼主| 发表于 2020-10-18 10:04 | 显示全部楼层
2020.10.18.今天慢跑5.5公里
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 楼主| 发表于 2020-10-17 10:46 | 显示全部楼层
本帖最后由 chenlb3753 于 2020-10-18 10:02 编辑

2020.10.17.今天晨跑,半马PB,终于跑进140了。
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 楼主| 发表于 2020-10-15 10:52 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2020-10-14 15:49 | 显示全部楼层
chenlb3753 发表于 2020-10-13 09:57
2020.10.13.参加跑协晨跑活动,410配速间歇1600m*3组,手表没设置间歇跑。

@cookie999,没有这个想法,只是参加跑协的一个活动而已。
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 楼主| 发表于 2020-10-14 15:46 | 显示全部楼层
2020.10.14.晨跑10公里。
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 楼主| 发表于 2020-10-13 09:57 | 显示全部楼层
2020.10.13.参加跑协晨跑活动,410配速间歇1600m*3组,手表没设置间歇跑。
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这是继续拉大肺活量的意思?  发表于 2020-10-13 16:59

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 楼主| 发表于 2020-10-12 14:48 | 显示全部楼层
2020.10.12晨跑10公里。
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厉害!  发表于 2020-10-12 21:48

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 楼主| 发表于 2020-10-11 09:33 | 显示全部楼层
2020.10.11晨跑,慢摇10公里。
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很牛的慢摇!  发表于 2020-10-12 10:29

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 楼主| 发表于 2020-10-10 11:33 | 显示全部楼层
2020.10.10.晨跑10公里。
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跑的很棒!  发表于 2020-10-10 12:18

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 楼主| 发表于 2020-10-9 11:09 | 显示全部楼层
2020.10.9.晨跑10公里,7、8公里时GPS有点飘了。
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 楼主| 发表于 2020-10-8 19:11 | 显示全部楼层
2020.10.8.下午路跑10公里。
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心率平稳啊!  发表于 2020-10-9 10:46
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发表于 2020-10-8 11:39 | 显示全部楼层
wind1970 发表于 2020-10-7 13:18
陈总,我老家的衢州马拉松开始报名了,你可以去跑一个,离你们那里近

杭州马拉松(11.22)、衢州马拉松(11.22)、无锡马拉松(11.1)都是11月份,已经定档了,我想报一下杭州马拉松,看能不能中签?

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11月有很多马拉松都恢复了,报名的中签率比较高的,想跑的话基本上每周都有了。  发表于 2020-10-8 19:10
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发表于 2020-10-7 13:18 | 显示全部楼层
陈总,我老家的衢州马拉松开始报名了,你可以去跑一个,离你们那里近

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@ freetruck ,没有报名,不知道咋回事,现在就是在附近跑一下,都没有跑马冲动了。  发表于 2020-10-8 19:09
宜春好像最近有一场马拉松,报名没?  发表于 2020-10-7 22:40
大风哥是衢州的呀,我老家是台州的,老乡呀!今年外地的估计不会去报名了,现在没有追求也没有比赛的想法,本地有的话跑一跑就可以了。  发表于 2020-10-7 16:35
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 楼主| 发表于 2020-10-7 10:01 | 显示全部楼层
2020.10.7。晨跑半马
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跑得真棒  发表于 2020-10-7 12:26

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