普   及   跑   步   健   步   知   识   ,   预   防   跑   步   健   步   伤   害   ,   增   加     跑   步   健   步   乐   趣   ,   提   高   国   民   身   体   素   质

跑步圣经(跑圣)

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

搜索
美女照我去战斗减肥运动入门伤痛预防必读跑圣(跑步圣经)服务器托管募捐跑步入门必读跑步圣经网简介和网站守则
查看: 5822|回复: 17

[求助] 被疑似足底筋膜炎困扰一年,求解救

[复制链接]
发表于 2014-8-5 07:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
从去年8-9月份开始,那段时间除了打网球运动量比较大外,没有别的可能外因了。我打网球多,跑步少,
打网球的跑动量非常大,蹬地很频繁。无意中看到跑步圣经网交流足底筋膜炎比较多,感觉这是我最后的希望了
请跑友们一定要帮忙,先叩谢了。
问题在右脚上,有两种症状,一是前脚掌,二是脚踝以下整体,一个个说:
一,        前脚掌有僵胀不适感,静止时不明显,伴随走路蹬地的动作症状加重,行走几百米后变得严重。
二,        脚踝以下整体感觉沉重,酸胀,有肿的感觉,穿鞋嫌紧,酸胀感伴随走路也加重,这是整体的感觉,不侧重某一部位。
有点类似长时间走路打球跑步后的疲劳感,其实走路才几百米。
右脚做各种屈伸动作都能做,没有功能上的问题,只是做各种屈伸动作时,不像左脚那么轻松自如
右脚从外观和色泽看没有任何问题。

做过的检查和治疗:
1.        X片显示没有问题
2.        做过红外热成像检查,显示整个右脚温度偏低。
3.        在医院看过骨科和康复科,一直是按足底筋膜炎来诊断的,吃过的药有扶他林,西乐葆,复方夏天无片。
做过的理疗包括中频,超短波,磁疗,时间超过一个月,都不见效果。每天热水泡脚+自己按摩前脚掌。也曾经中药熏蒸。收效甚微
4.        我在南京,只有军区总院有冲击波理疗,做了4次,一次200。医生说一个疗程3-5次。也就是已经做了一个疗程了。无明显改善
5.        已配矫形鞋垫,垫了矫形鞋垫后能使不适感减轻,也就是如果不垫,更严重。使用已有一年,症状没有严重,也没有减轻。
到了这儿发现有足底筋膜炎的人还是挺多的,有一种找到组织的感觉
希望和大家多多交流,找到改善的办法

发表于 2014-8-5 09:13 | 显示全部楼层
网球羽毛球这种经常急停急速变向的运动对足底筋膜压力不小,急速转向对膝盖的压迫很大,很容易受伤。不过看你的症状和我原来得足底筋膜炎的症状不太一样,我就是刺痛,特别是早上起床,午睡以后起来,疼得脚不敢落地,然后慢慢缓解,平时走路还好不怎么疼,但是一跑步或者打羽毛球就会很痛。
坐等专家的诊断。
回复 支持 13 反对 6

使用道具 举报

发表于 2014-8-5 19:06 | 显示全部楼层
本帖最后由 老版古典 于 2014-8-5 20:55 编辑

看看......................
回复 支持 16 反对 4

使用道具 举报

发表于 2014-8-5 19:41 | 显示全部楼层
回复 支持 17 反对 2

使用道具 举报

发表于 2014-8-5 22:23 | 显示全部楼层
和我的筋膜炎症状不太一样。早晨下床会痛吗?
回复 支持 16 反对 4

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2014-8-6 17:19 | 显示全部楼层
没有
所以说我是疑似筋膜炎
能说一下你的症状吗。谢谢
后天我有一个机会去上海,打算去华山医院运动医学科看看
有什么建议吗
我现在很关心的一个问题是:有没有什么检查可以看到更多的信息
比如我做过红外热成像,显示右脚温度偏低。
我希望有一些客观的证据,口头描述感觉有不是太准确的嫌疑
谢谢big-dog大侠
回复 支持 2 反对 0

使用道具 举报

发表于 2014-8-8 12:17 | 显示全部楼层
我的症状和你的基本一样,也是右脚,刚开始脚后跟有痛点,2-3个月后慢慢消失了,但2只脚站20分钟后会很酸涨,走路基本不痛,问了医生,说抹扶他林,过个一年半年症状会慢慢消失,
回复 支持 2 反对 0

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2014-8-11 12:07 | 显示全部楼层
baker7328您好:
能留个联系方式吗
我上周五去华山医院运动医学科看了,很失望,他们说他们能开出的治疗方法我已经试过了,他们没有更好的方法了。说让我去足踝外科试试。足踝外科只有周一周三上午有门诊,因此没看上。失望而回。
你医生说过一年半年能好,你相信吗
回复 支持 1 反对 2

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2014-8-11 12:07 | 显示全部楼层
baker7328您好:
能留个联系方式吗
我上周五去华山医院运动医学科看了,很失望,他们说他们能开出的治疗方法我已经试过了,他们没有更好的方法了。说让我去足踝外科试试。足踝外科只有周一周三上午有门诊,因此没看上。失望而回。
你医生说过一年半年能好,你相信吗
回复 支持 1 反对 0

使用道具 举报

发表于 2014-8-11 12:24 | 显示全部楼层
脚踝以下整体感觉沉重,酸胀,有肿的感觉--我跑步超量后也有这种感觉,但没有鞋紧那种,现在跑后都冰敷5分钟。,你已经采用多种方法了之类了,是否要考虑不单纯运动的原因了
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2014-8-12 10:51 | 显示全部楼层
我也是一样呀。
请看我的贴。
各位大神,小弟已经被足底筋膜炎折磨了两年了。第一次痛大概是12年的10月份,去医院,医生啥都不说就打了封闭,一打就好,然后隔两三天就去打球了。然后间间断断三个月左右就复发,一复发就去医院打曲安耐德(万恶的医生),然后现在打封闭也止不住通了。打针的地方变得厚了一点,像有一个小茧。
今年四月份左右,已经不敢去打封闭了。在家里慢慢养,不敢运动。慢慢采用踩球,拉伸的物理方法,但感觉效果不明显。起床后下地还是很不舒服,然后走路大概20分钟就痛了。
请各位大神,有啥更好的方法。
1、不要再说边跑边养的方法了,这方法不科学,这病一定要养呀。
2、请问论坛里有没有伤了一两年后来好的病历,请分享一下治疗方法。
3、不要说冲击波,小针刀的方法,我问了医生,医生不建议这种方法。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2015-1-15 09:11 | 显示全部楼层
看来赤足跑是跑的更长远的大趋势
又入了3.0free
以后必须五指鞋和 纯赤足了
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2015-3-27 23:38 | 显示全部楼层
楼主,现在好了没有,我的症状很像你,很焦心啊!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2015-3-28 21:07 | 显示全部楼层
楼主,现在好了没有?
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2015-7-29 11:45 | 显示全部楼层
继续关注~~
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2015-9-24 22:34 | 显示全部楼层
关注。。。

回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2015-9-25 09:03 | 显示全部楼层
youthing 发表于 2014-8-12 10:51
我也是一样呀。
请看我的贴。
各位大神,小弟已经被足底筋膜炎折磨了两年了。第一次痛大概是12年的10月份 ...

封闭针就是麻醉剂。。。庸医害人!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2015-10-14 17:17 | 显示全部楼层
youthing 发表于 2014-8-12 10:51
我也是一样呀。
请看我的贴。
各位大神,小弟已经被足底筋膜炎折磨了两年了。第一次痛大概是12年的10月份 ...

请问,你的伤脚好了没?我正受足底筋膜炎折磨,修养了7个月了,还没痊愈。
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

关闭

站长推荐上一条 /1 下一条

我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


扫一扫关注跑圣公众号

QQ|小黑屋|手机版|Archiver|联系我们|跑步圣经(跑圣) ( 粤ICP备2021066816号联系QQ:31007776  粤公网安备 44030302000263号

GMT+8, 2024-3-29 03:53 , Processed in 0.309542 second(s), 6 queries , Gzip On, MemCache On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表