求助轻舞大大

zqlxm

最后的神 发表于 2018-12-27 23:07
建议做下北欧式徒步作为替换运动，再看看感觉如何。我因为给娃洗澡动作太大，膝盖嘎吱一声，做核磁共振软骨 ...

神终于出现了，我们都是在你的指引下开展跑步运动的。不过，为啥你给娃洗个澡就把膝盖软骨弄没了一块？是运动过度导致的还是什么原因

zqlxm

最后的神 发表于 2018-12-28 20:19
跑步之前登山，那时候体重太大，没注意保护，膝盖已经受伤了，然后才改的跑步。

谢谢神的回复，看了很多你发的技术含量很高的贴子，对我帮助很大。
希望你继续多给我们这些初跑者指导，非常感谢。