【跑步日记】中年大叔开始跑步，希望能够坚持

longxiangjun

我一般1周跑3~4次，跑量大约100公里/月，我也40多了。我的跑步观点是人到中年，跑步不太考虑成绩，主要为了健身，所以适当休息，不要过量跑伤了身体。

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每次出差我都会带上跑鞋，都会去寻找当地有名的风景点晨跑。
西湖、金鸡湖、大明湖、千岛湖等，用跑步的方式来看风景。