普   及   跑   步   健   步   知   识   ,   预   防   跑   步   健   步   伤   害   ,   增   加     跑   步   健   步   乐   趣   ,   提   高   国   民   身   体   素   质

跑步圣经(跑圣)

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

搜索
美女照我去战斗减肥运动入门伤痛预防必读跑圣(跑步圣经)服务器托管募捐跑步入门必读跑步圣经网简介和网站守则
查看: 3560|回复: 12

跑在避暑山庄

[复制链接]
发表于 2017-8-19 21:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 zxs6174 于 2017-8-19 21:55 编辑

               时间  2017年8月19日晚六时          地点  承德避暑山庄          气温 25℃
       避暑山庄,我国现存最大的皇家古典园林,中国四大名园之一,世界文化遗产。里面湖光山色,绿树成荫,非常适合跑步。不过作为承德人的我,跑在里面的机会并不是很多,今天终于有机会用跑步的方式来丈量整个山庄。
      晚上六点,凉风习习,温度适宜。我经过短暂热身后开始从城关门出发,绕过宫殿区后开始进入山区。下午5点半以后,环山车停止运行,为环山跑创造了条件。山区占了山庄面积的五分之四,道边几乎全是古树,经过环山跑才能说是完美。
       经过大约10公里的环山跑,开始围绕平原区和湖区进行一次小的环跑。平原区和湖区是山庄的精华,当然游人也很多。选择这么晚才跑步一是山区没有环山车,二是游人相对也少一些,三是气温也较低。
       跑步于晚七点结束,这时天已经渐黑,由于整体配速不快,心率最高控制在160,也没怎么出汗。有点儿累但感觉心里很充实。
      今年的承德马拉松预计会在十月中旬举行,到时欢迎大家来承德做客。去年我参加了全马,今年不出意外依然会参加。外地的跑友通过参赛号码布可以免费游览整个避暑山庄,你心动了吗?

山区道路

山区道路

烟雨楼

烟雨楼

水心榭

水心榭

金山亭

金山亭
IMG_20170817_155126.jpg
1503148765851.jpg
发表于 2017-9-16 12:55 | 显示全部楼层
虽然今年承德马拉松好像取消了,但承德还是很值得一游的。
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2017-9-8 17:12 | 显示全部楼层
谢谢大家支持,补充一句,今年承马可能取消了
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2017-8-27 15:30 | 显示全部楼层
N 多年前去过一次,皇家园林的确秀丽
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2017-8-27 10:39 | 显示全部楼层
本帖最后由 天河软件园 于 2017-8-27 10:51 编辑

站在小布达拉宫顶看承德山庄山顶外墙,以为是长城的一段。山庄没进,100多门票。

                               
登录/注册后可看大图

                               
登录/注册后可看大图

                               
登录/注册后可看大图

                               
登录/注册后可看大图

回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2017-8-24 15:58 | 显示全部楼层
道路起伏太大,看来楼主也是精力充沛之人!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2017-8-24 09:34 | 显示全部楼层
这个不错,有机会也去跑一次。
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2017-8-23 11:59 | 显示全部楼层
现在正是荷花盛开的时节,当年康熙老爷子选择的避暑胜地总不会错
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2017-8-23 11:54 | 显示全部楼层

25度,里面非常凉爽
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2017-8-23 10:59 | 显示全部楼层
风景特好,好希望有机会跑一下承德山庄。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2017-8-22 14:46 | 显示全部楼层
气温多少呀?
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2017-8-22 14:28 | 显示全部楼层
承德不曾去过,下次一定要追随楼主的j脚印跑上一周!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2017-8-20 12:42 | 显示全部楼层
承德不曾去过,下次一定要追随楼主的路径跑上一周!
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

关闭

站长推荐上一条 /1 下一条

我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


扫一扫关注跑圣公众号

QQ|小黑屋|手机版|Archiver|联系我们|跑步圣经(跑圣) ( 粤ICP备2021066816号联系QQ:31007776  粤公网安备 44030302000263号

GMT+8, 2024-3-29 16:49 , Processed in 0.225187 second(s), 9 queries , Gzip On, MemCache On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表