普   及   跑   步   健   步   知   识   ,   预   防   跑   步   健   步   伤   害   ,   增   加     跑   步   健   步   乐   趣   ,   提   高   国   民   身   体   素   质

跑步圣经(跑圣)

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

搜索
美女照我去战斗减肥运动入门伤痛预防必读跑圣(跑步圣经)服务器托管募捐跑步入门必读跑步圣经网简介和网站守则
查看: 3130|回复: 2

我们天生爱运动

[复制链接]
发表于 2010-4-11 07:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 绿竹翁 于 2010-4-11 07:43 编辑

我们不是天生爱劳动 但是我们天生爱运动

(转自《健康女性》2010年4月号)

    几百万年前,我们就在草原上奔跑。清晨的露水,初升的朝阳,柔软的小草,绚烂的小花,都是我们的伙伴,见证着我们的故事。风儿吹过我们的长发,月儿听过我们的吟唱,山涧笑过我们的舞蹈,鹿儿和我们一起奔跑。我们在跑步中获得食物,也在跑步中获得欢乐。我们在跑步中成长,也在跑步中繁衍,收获着爱情与芬芳。
    我们小时候,只要能坐起来,我们就想走,只要能走,我们就想跑。我们打闹,嬉戏,玩耍,追逐,触摸着新奇的一切。看似无目标的运动,发展着我们的大脑,使我们成长茁壮。
    运动是人的天性,跑步更是人的天性和本能!人类天生爱运动。
    然而成年后,我们为什么觉得运动变得很困难了呢?每次运动,心理和生理上就像打了场大仗一样呢?
    因为我们的教育,使我们受到了影响。耶稣在十字架上受难,而后人类得救赎。这个寓言形象地说明了,我们的教育认为,欢乐来自于努力,解放来自于痛苦后的救赎。我们还有一种倾向,成功,总是来自意志和坚持,来自对痛苦的战胜。对于本应快乐的运动,我们也接受了这种态度。我们总以为,运动就是痛苦,运动就是坚持,运动就是疲劳,运动就是肌肉的折磨,运动收获的快乐时对我们承受痛苦的奖赏。就是这样,没有正面的反馈,没有快乐的奖赏,只有对痛苦的承受和压力的坚持,我们还能持续地运动下去么?只要有个借口,有个理由,我们就停止了运动。运动,本是一件一开始就是快乐的,从头到尾都是快乐的,没有痛苦,也无需我们坚持,放松我们的形体,娱乐我们的精神,舒展我们四肢,我们自然与日月一样灼灼生辉,自然与草木一样茁壮成长。你见小孩想跑就跑,想打就打,自得其乐,跑完了,打完了,就放下了,可曾见他们要求跑得快,打得赢,有压力乎?如果你能够在快乐和轻微的痛苦之间不断转换,不勉强,不过量,轻轻松松地运动,不为达成什么目标,一直运动下去,你就时时刻刻都快乐,你就收获了人的自身。而原来设定的目标,不过是一个个垫脚石而已。我们要从运动中自然产生快乐,而不应从运动中寻找痛苦。要运动,步调一切全随我,不勉强,不痛苦,生生不息乐无穷。“气以直养而无害,劲以曲储而有余”,古之人不与欺也。
发表于 2010-4-11 19:51 | 显示全部楼层
很喜欢流汗的感觉,还有深呼吸的节奏
回复 支持 1 反对 0

使用道具 举报

发表于 2010-4-11 09:40 | 显示全部楼层
出口转内销了。
回复 支持 1 反对 0

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

关闭

站长推荐上一条 /1 下一条

我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


扫一扫关注跑圣公众号

QQ|小黑屋|手机版|Archiver|联系我们|跑步圣经(跑圣) ( 粤ICP备2021066816号联系QQ:31007776  粤公网安备 44030302000263号

GMT+8, 2024-3-28 20:41 , Processed in 0.195964 second(s), 8 queries , Gzip On, MemCache On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表