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楼主: ckzjs

三跑道日记——我在乡间的小路上顺其自然地跑步!

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 楼主| 发表于 2010-6-25 10:31 | 显示全部楼层
要搞大型活动,但仍然坚持跑步。慢跑——登山——和同事们一到下山。
 楼主| 发表于 2010-6-29 13:03 | 显示全部楼层
最近很忙,加之天下雨,休息了3天,不自在。今天又跑步了。很好。单位的几个女同事也加入到健身的行列哦。
发表于 2010-6-29 17:16 | 显示全部楼层
只要坚持锻炼,体重一定能降下来
 楼主| 发表于 2010-6-30 14:45 | 显示全部楼层
整装出发,小雨飘落。无可奈何。打道回府。原地跑步和恢复训练哦。
发表于 2010-6-30 15:36 | 显示全部楼层
坚持,我们小马驹一起加油
 楼主| 发表于 2010-7-1 13:13 | 显示全部楼层
谢谢鼓励 86# 跑步一人
 楼主| 发表于 2010-7-1 13:14 | 显示全部楼层
天气很闷热,跑步大汗淋漓。回来后不久下了一阵雨。
 楼主| 发表于 2010-7-2 12:32 | 显示全部楼层
天气很闷热,穿短裤跑步了哦。
 楼主| 发表于 2010-7-3 09:59 | 显示全部楼层
天气炎热,浓雾笼罩山顶。象要下大雨一般。今天时间宽裕,反方向线路跑步。先跑完休闲道,挥汗如雨。然后林中穿梭,顺利登山。慢跑下山返回。买早餐回家哦。感觉很累,在沙发上居然睡着了,刚刚醒来更新跑步日志。
发表于 2010-7-3 11:28 | 显示全部楼层
真人兽很难等啊
 楼主| 发表于 2010-7-5 14:44 | 显示全部楼层
昨天,喝多了。今天全程慢走。
 楼主| 发表于 2010-7-6 11:11 | 显示全部楼层
经过大雨的冲洗后,树林很清新翠绿。跑步期间感觉很好。
 楼主| 发表于 2010-7-7 14:46 | 显示全部楼层
第一次没有按时起床,可能是天气太炎热有关,睡眠不好吧。
 楼主| 发表于 2010-7-8 13:11 | 显示全部楼层
浓雾弥漫,象要下雨一样。慢跑——登山——慢跑——慢走——有雨点了,快跑回家。
 楼主| 发表于 2010-7-10 12:50 | 显示全部楼层
7月9日,因为网站问题,未更新,但是跑了的。补记。
 楼主| 发表于 2010-7-10 12:55 | 显示全部楼层
今天穿上全部的新装备跑步,感觉不错。单位上发的跑鞋表明是41码。跑步时发现不对劲。一看是40码。后来到专卖店换了一双,添了80元,换了好一点的跑鞋。
 楼主| 发表于 2010-7-12 13:13 | 显示全部楼层
参加县上运动会开幕式,我报名参加3000米比赛哦。还是跑步了的。
 楼主| 发表于 2010-7-13 21:28 | 显示全部楼层
今天下午要参加3000米比赛。原来打算早晨不跑的。最后一想下午的比赛重在参与。不可能得名次的。还起床坚持跑步吧。慢跑——登山——慢跑——慢走——回家。(到指挥部上班后很忙,多数时候没有按时更新跑步日记)
 楼主| 发表于 2010-7-15 21:44 | 显示全部楼层
昨天喝了酒,今天步行道火石垭然后跑步了。
 楼主| 发表于 2010-7-16 12:24 | 显示全部楼层
昨夜,睡眠不好。应该是跑步以来第一次哦。6点按时起床跑步。职中放假了。跑步线路改为沿健身路一直向上跑。
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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


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