三跑道日记——我在乡间的小路上顺其自然地跑步！

ckzjs · 发表于 2010-11-10 12:15

最近，生活较好，吃得较多。有点胖哦。必须坚持。看来不跑不行。

terrence · 发表于 2010-11-10 15:23

这个状态最好

ckzjs · 发表于 2010-11-12 11:03

天微亮，出发。慢跑，东方的天空鱼肚白，渐渐亮开。空气很好，感觉较好。

ckzjs · 发表于 2010-11-13 10:18

和昨天的天气差不多。铁栏杆上没有露水。说明空气干燥。当然没有雾产生。

ckzjs · 发表于 2010-11-16 10:59

前两天下雨未跑。今天天未亮就起床跑步哦。跑出快感，非常舒服。重点体会了腹式呼吸的方法。

ckzjs · 发表于 2010-11-17 08:33

有雾。是冬天里晴天的预兆。当然有露水。跑步很快乐！同行的人较少。

ckzjs · 发表于 2010-11-18 11:57

准时起床跑步。有雾。高家沟铁栏杆上有露水。今天称重增加了2斤哦。要加倍跑了。

paynee · 发表于 2010-11-18 12:30

乡村小路，我的最爱之一。lz给点跑道图片让我们见学一下吧。

zhaobno · 发表于 2010-11-19 08:45

让我想起小时候一个人摸黑起来，顶着寒风在乡村小路跑步的情景，什么时候回老家在体验一次，很是怀念以前单纯而快乐的日子.

ckzjs · 发表于 2010-11-19 11:12

今天没有懒床，坚持跑步并且加量了。感觉还可以。

ckzjs · 发表于 2010-11-20 09:25

沿着县城南边的山脊上的休闲二路走了一圈。早晨的天空非常美丽，在山边的时候享受了一抹阳光。心情很好。上山是时候看见了入冬以来的明霜。

ckzjs · 发表于 2010-11-21 10:58

今天是星期天。赖床10分钟。经过思想斗争还是起床跑步了。高家沟铁栏杆上没有露水哦。

ckzjs · 发表于 2010-11-22 09:00

原来准备跑休。还是坚持跑步了。

ckzjs · 发表于 2010-11-24 12:58

昨天终于跑休了。
今天重新上阵，坚持跑步了。有露水的。

ckzjs · 发表于 2010-11-25 19:13

懒床20分钟。还是坚持了。早晨的空气不是很好哦。

ckzjs · 发表于 2010-11-26 08:11

县城浓雾弥漫。慢跑到休闲道。月亮挂在头顶。在月光下跑步哦。县城只能看见淡黄色的路灯。启明星挂在东方。正常地跑步哦。比较好。

ckzjs · 发表于 2010-11-27 16:19

最近几天很累哦。跑休。

ckzjs · 发表于 2010-11-28 10:36

初冬的一场小雨，洗尽世间尘埃，落叶满地。空气清新，人迹罕至，空山鸟语，仿佛世外桃源。我故意放慢脚步。静静地享受这美景哦。

ckzjs · 发表于 2010-11-29 10:34

是大晴天哦。半月和启明星在同一平面额。有明霜了。感觉较好。

ckzjs · 发表于 2010-12-2 16:29

前两天有事，熬了两个通宵。应该减重了。今天真的不想起来。但还是起来了的。跑步了很舒服。

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