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瘦子的跑步日记兼运动杂记-运动十年间,跑多远算多远

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发表于 2018-11-24 22:26 | 显示全部楼层
今年楼主多大了?
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发表于 2018-11-27 15:19 | 显示全部楼层
文字版的日志真不错,打开速度快,好感
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发表于 2018-12-22 09:42 | 显示全部楼层
你好,我是比较突出的瘦子,158米,49公斤,可以扮观音,想先慢跑,增进体质,之后加点力量,长点肉,年纪大了,53岁,进步小。
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发表于 2018-12-25 12:48 | 显示全部楼层
同样的瘦子,6.7公里,配速7分钟多一点
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发表于 2019-1-27 21:58 | 显示全部楼层
你好,我也是瘦子,你跑长久,有没有胖点起来?
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发表于 2019-1-30 02:55 | 显示全部楼层
Mohikaner 发表于 2019-1-29 20:41
跑步不可能长胖的,要想增肌就得靠力量训练+增加蛋白质摄入量

谢谢回复,好多人也这样说的,那以后注意了
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发表于 2019-1-31 22:43 | 显示全部楼层
他们都说我这样的瘦个子,还要跑步,我不明白为什么只有胖的人才可以跑——真有意思——
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发表于 2019-7-14 21:15 | 显示全部楼层
Mohikaner 发表于 2019-7-14 20:39
晚上操场跑,7k,41.7min

快出梅了,一身汗

今天气温不错,我也跑了个5公里,配速4:49,感觉是最大的进步了,今年
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发表于 2019-8-22 19:17 | 显示全部楼层
我跑成了47.2公斤了——

点评

祝贺。  发表于 2019-8-22 19:41
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发表于 2021-9-6 20:11 | 显示全部楼层
自疫情之后,我是一路后退,看到跑友一直这样坚持,这才是最可贵和美好的——
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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


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