普及跑步健步知识，预防跑步健步伤害，增加跑步健步乐趣，提高国民身体素质

推荐主题

【【需要在本版請轻舞童鞋幫助的同学的请看這裡】】

新窗全部主题最新热门热帖精华更多 \| 显示置顶		作者	回复/查看	最后发表


预览 [转贴] 有图有真相-专治跑步膝！在家就能完成的拉伸康复及力量训练	鳝筒烧肉 2014-7-31 08:55	53196	河南小子 2014-8-10 12:34
预览 [转贴] 生物运动力学课	下雨天空 2014-8-10 11:02	01383	下雨天空 2014-8-10 11:02
预览 [转贴] 怎样在跑步保护腿部？	咚咚咚响 2014-8-10 10:36	01528	咚咚咚响 2014-8-10 10:36
预览 [转贴] 跑步与膝盖保护	荷花一片 2014-8-9 14:53	01580	荷花一片 2014-8-9 14:53
预览 [转贴] 跑步后要怎样调节才恢复体力?	星空1234 2014-8-9 13:25	01371	星空1234 2014-8-9 13:25
预览 [转贴] 跑步时最常遇到的跑步误区	我的小脚丫 2014-8-9 13:23	01530	我的小脚丫 2014-8-9 13:23
预览 [转贴] 膝盖损伤与恢复	定时遥控 2014-8-8 13:50	62232	定时遥控 2014-8-9 11:17
预览 [转贴] 运动生物力学就业怎么样	非常闷热 2014-8-8 15:50	01350	非常闷热 2014-8-8 15:50
预览 [转贴] 和肌痉挛说再见迈开步子尽情撒野！	鳝筒烧肉 2014-8-5 09:24	11299	fishermanshen 2014-8-5 09:48
预览 [转贴] 髂胫束磨擦综合症的伸展及力量训练（作者：曹深诚） ...2	zsujinquan 2009-11-11 14:31	2611578	sabry0612 2014-7-29 10:48
预览 [转贴] 跑马时，你在喝什么？补盐OR补水，你真的懂吗？	鳝筒烧肉 2014-7-14 09:00	21590	et_lin 2014-7-15 10:10
预览 [转贴] 【专题】跑步真的伤膝盖吗?——传言、成因、预防。	peter628 2014-5-23 10:33	194110	peter628 2014-7-9 09:39
预览 [转贴] 那些说不出的痛：脚底起泡怎么办？	鳝筒烧肉 2014-7-2 09:09	16387	留发和尚 2014-7-2 09:16
预览 [转贴] 膝盖过劳损伤详细分类图片 ...2	herms 2010-7-18 14:32	2210605	正午 2014-7-1 11:05
预览 [转贴] “足底筋膜炎”一个问的多,答的少的常见病 ...2 3	Summer 2009-6-8 20:59	6127356	richfan 2014-6-29 20:48
预览 [转贴] 夏日跑步，这5点你必须知道！	鳝筒烧肉 2014-6-27 08:12	132814	tiweng 2014-6-28 10:53
预览 [转贴] uflfij wvmble jkjfxs jiyinc	gdxmwysnm 2014-6-28 10:48	01276	gdxmwysnm 2014-6-28 10:48
预览 [转贴] 常见膝关节损伤症状及诊断	sabry0612 2014-6-26 20:25	01888	sabry0612 2014-6-26 20:25
预览 [转贴] 如果再做一次新驴，我会这样保养膝盖	鳝筒烧肉 2014-6-19 08:06	173860	轻舞 2014-6-26 19:05
预览 [转贴] PM2.5/雾霾危害的深度分析	lee_ou 2013-12-24 12:02	73587	将来 2014-6-20 14:18
预览 [转贴] 赛前打封闭到底有多危险？	鳝筒烧肉 2014-6-20 08:07	01381	鳝筒烧肉 2014-6-20 08:07
预览 [转贴] 为了保护膝盖，你必须知道的5件事	鳝筒烧肉 2014-6-18 08:01	72193	chenyi 2014-6-18 10:53
预览 [转贴] 踝关节崴伤恢复及处理方法	鳝筒烧肉 2014-6-17 08:39	11762	轻舞 2014-6-17 16:44
预览 [转贴] 如何避免比赛时的胃疼现象？	鳝筒烧肉 2014-6-13 09:25	01215	鳝筒烧肉 2014-6-13 09:25
预览 [转贴] 避免受傷的秘訣	猫咪咪喵 2014-6-10 11:02	01145	猫咪咪喵 2014-6-10 11:02
预览 [转贴] 有很多跑友跑步膝关节疼出问题，现在给大家推荐个办法！	wjfwzx 2014-5-27 22:06	132726	wjfwzx 2014-5-28 20:48
预览 [转贴] 跑步中运动伤害的预防和处理	longxiangjun 2014-5-24 07:10	01533	longxiangjun 2014-5-24 07:10
预览 [转贴] 史上最清晰的跑步伤害图解	1645 2014-5-13 17:21	83488	大熊饼干 2014-5-22 16:40
预览 [转贴] 髂胫束摩擦综合症的成因及预防	longxiangjun 2014-5-16 07:03	41657	阿峰161 2014-5-20 11:54
预览 [转贴] 马拉松最常见五种损伤及应对措施	我为卿狂 2014-5-14 21:41	52176	xjp228 2014-5-17 16:10