普   及   跑   步   健   步   知   识   ,   预   防   跑   步   健   步   伤   害   ,   增   加     跑   步   健   步   乐   趣   ,   提   高   国   民   身   体   素   质

跑步圣经(跑圣)

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

搜索
美女照我去战斗减肥运动入门伤痛预防必读跑圣(跑步圣经)服务器托管募捐跑步入门必读跑步圣经网简介和网站守则

版块导航

跑步天地
运动茶馆
新人签到
跑步装备
跑步日记
跑步入门、hash、乐趣跑
赛事活动
训练提高
身体艺术、性命双修、跑步哲学
越野跑
马拉松训练
运动保护、伤痛恢复与运动生物力学
健康管理、减肥健身、健康干预
跑摄、跑步路线
减肥&打酱油
铁人三项(跑步、自行车、游泳)
女性空间、女性减肥
新闻资讯
瑜伽、普拉提
亲友一起来运动&中小学体育
可穿戴装备
装备交流交易
同城同跑
深圳——活力之城
上海——时尚之城
北京——文化之城
广州——生活之城
四川——天府之国
重庆——山城雾都
浙江——人间天堂
天津——渤海明珠
陕西——九朝古都
东莞——工业之都
广东——岭南春色
江苏——最美江南
广西——山水甲天下
东北——天下粮仓
台湾——海上翡翠
香港——东方明珠
湖北——鱼米之乡
湖南——惟楚有才
河南——国风浩荡
福建——闽南茶乡
山西——三晋大地
云南——彩云之南
山东——齐鲁之风
河北——雄兵强将
新疆——瓜果之乡
海外——
安徽——徽风皖韵
辽宁——白云黑土
其他地区——江山如画
生活天地
我秀我色
体育世界
广场舞
读书践行
玩生活,玩工作
文化百家
灌水乐园
美食广场
音乐、电影
数码、汽车、摄影
户外天地
徒步装备
徒步天下
健康天地
扁平足鞋、糖尿病鞋
健康鞋(皮鞋、走路鞋)
修身养性
中华武术
器械健身、健身健美
科技经济
理财投资
经济管理
信息技术
跑步圣经管理区
交流建议
投诉处理
临时版块
收藏本版 (63) |订阅

跑步入门、hash、乐趣跑 今日: 4 |主题: 9986|排名: 1 

版主: intofun
作者 回复/查看 最后发表
预览 [转贴] 宜跑团•福州大本营欢乐5公里 attach_img 跑者者 2016-5-20 15:28 11565 红豆豆爱跑步 2016-7-6 16:45
预览 [转贴] 【老调重弹】赛道上的猝死事件 attach_img 跑者者 2016-6-27 16:59 21696 liugang189 2016-6-28 11:49
预览 [转贴] 托福度過錢新北市當舖澳洲留學多肉台北機車借款 新人帖 lbhycx 2016-6-23 15:29 01128 lbhycx 2016-6-23 15:29
预览 [转贴] 早晨、中午、晚上,跑步优缺点分析 attach_img 奔跑的小羽 2016-6-20 16:19 02032 奔跑的小羽 2016-6-20 16:19
预览 [转贴] 6.18不仅是购物趴,让我们线上线下一起跑 attach_img 跑者者 2016-6-17 11:23 01185 跑者者 2016-6-17 11:23
预览 [转贴] 跑步能燃烧多少卡路里 研究:体重越大消耗越多? 秦皇岛任我行 2016-1-25 11:30 11808 brizb1 2016-4-28 17:28
预览 [转贴] 健身跑步你必须知道膝盖损伤和恢复 digest agree  ...23456..13 奔跑的小圆子 2014-4-23 11:01 26072004 483476274 2016-4-28 16:20
预览 [转贴] 用知识保卫你的生命-户外运动常病的防治 小科姿 2016-3-18 15:55 01136 小科姿 2016-3-18 15:55
预览 [转贴] 运动后别“抻”过了头,拉伸6大注意事项你知道吗? 小科姿 2016-3-18 14:49 01710 小科姿 2016-3-18 14:49
预览 [转贴] 简单几个运动,你也能变爆款A4腰! 新人帖 小科姿 2016-3-18 14:43 01256 小科姿 2016-3-18 14:43
预览 [转贴] 关于马拉松的误区 牵着蚂蚁去旅行 2016-3-13 16:47 01465 牵着蚂蚁去旅行 2016-3-13 16:47
预览 [转贴] 膝痛及防治,简单科谱一下 麦子庄 2015-12-4 15:19 123740 .小宇宙. 2016-3-8 03:12
预览 [转贴] 独自跑步是否效率更高 牵着蚂蚁去旅行 2016-3-2 16:57 11505 tangzhengda 2016-3-4 15:43
预览 [转贴] 给跑者的10个忠告:不要迷恋PB 数据只是浮云 秦皇岛任我行 2016-1-15 13:36 72082 小平师傅 2016-2-20 22:32
预览 [转贴] 跑步的五个技巧,十个好处 灰原暗 2015-11-3 14:20 52748 xiao--en 2016-2-14 12:13
预览 [转贴] 【讲堂】长时间不跑 怎样才能重拾跑步? 秦皇岛任我行 2016-2-4 15:10 11808 xylig 2016-2-10 08:53
预览 [转贴] 跑者六个正确入门观 mchen8005 2015-11-6 00:30 153353 拈花者 2016-2-5 01:48
预览 [转贴] 【讲堂】长时间不跑 怎样才能重拾跑步? 秦皇岛任我行 2016-2-4 15:09 01452 秦皇岛任我行 2016-2-4 15:09
预览 [转贴] 现实版纸牌屋!美国电视女主播靠跑步缓解压力 秦皇岛任我行 2016-1-21 16:59 11558 云可 2016-2-3 12:05
预览 [转贴] 跑友故事NO.41:小灰灰雨中港马 与魔鬼的浪漫约会 秦皇岛任我行 2016-1-28 13:41 01470 秦皇岛任我行 2016-1-28 13:41
预览 [转贴] 香港迎59年来最冷天气 越野跑选手多人被困 秦皇岛任我行 2016-1-25 11:32 31326 alligatorwg 2016-1-25 16:31
预览 [转贴] 1英里跑进6分钟 美国教授打破“倒退跑”世界纪录 秦皇岛任我行 2016-1-25 13:48 01392 秦皇岛任我行 2016-1-25 13:48
预览 [转贴] 观察:半马参赛者为何增速最快 下一个挑战者是你? 秦皇岛任我行 2016-1-21 16:43 11188 云可 2016-1-23 19:37
预览 [转贴] 吃个汉堡要跑五公里:英国呼吁食品标明运动量 秦皇岛任我行 2016-1-21 16:59 11023 云可 2016-1-23 19:36
预览 [转贴] 自己的生活方式是自己创造的,一起来看看这个励志视频 dingbizheng 2015-11-18 15:10 41356 dudu111 2016-1-23 14:47
预览 [转贴] 张翰健身房跑步照曝光引围观 网友:别再瘦了好嘛 秦皇岛任我行 2016-1-21 16:46 01231 秦皇岛任我行 2016-1-21 16:46
预览 [转贴] 如何解决跑步时易岔气 怎么呼吸是对的? 秦皇岛任我行 2016-1-20 13:58 01451 秦皇岛任我行 2016-1-20 13:58
预览 [转贴] 跑步成最热门健身运动 怎样跑才最健康瘦得更快? 秦皇岛任我行 2016-1-20 13:57 01165 秦皇岛任我行 2016-1-20 13:57
预览 [转贴] “夜跑族”正日益壮大 约跑成新社交方式 秦皇岛任我行 2016-1-17 19:43 21363 云可 2016-1-19 11:41
预览 [转贴] 史上最好的跑步建议 新人帖 ding001982 2015-4-9 13:12 134069 公子小王 2016-1-11 16:29
下一页 »

快速发帖

还可输入 80 个字符
您需要登录后才可以发帖 登录 | 注册

本版积分规则

关闭

站长推荐上一条 /1 下一条

我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


扫一扫关注跑圣公众号

QQ|小黑屋|手机版|Archiver|联系我们|跑步圣经(跑圣) ( 粤ICP备2021066816号联系QQ:31007776  粤公网安备 44030302000263号

GMT+8, 2024-4-20 05:13 , Processed in 0.141355 second(s), 9 queries , Gzip On, MemCache On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

返回顶部 返回版块