普   及   跑   步   健   步   知   识   ,   预   防   跑   步   健   步   伤   害   ,   增   加     跑   步   健   步   乐   趣   ,   提   高   国   民   身   体   素   质

跑步圣经(跑圣)

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

搜索
美女照我去战斗减肥运动入门伤痛预防必读跑圣(跑步圣经)服务器托管募捐跑步入门必读跑步圣经网简介和网站守则

版块导航

跑步天地
运动茶馆
新人签到
跑步装备
跑步日记
跑步入门、hash、乐趣跑
赛事活动
训练提高
身体艺术、性命双修、跑步哲学
越野跑
马拉松训练
运动保护、伤痛恢复与运动生物力学
健康管理、减肥健身、健康干预
跑摄、跑步路线
减肥&打酱油
铁人三项(跑步、自行车、游泳)
女性空间、女性减肥
新闻资讯
瑜伽、普拉提
亲友一起来运动&中小学体育
可穿戴装备
装备交流交易
同城同跑
深圳——活力之城
上海——时尚之城
北京——文化之城
广州——生活之城
四川——天府之国
重庆——山城雾都
浙江——人间天堂
天津——渤海明珠
陕西——九朝古都
东莞——工业之都
广东——岭南春色
江苏——最美江南
广西——山水甲天下
东北——天下粮仓
台湾——海上翡翠
香港——东方明珠
湖北——鱼米之乡
湖南——惟楚有才
河南——国风浩荡
福建——闽南茶乡
山西——三晋大地
云南——彩云之南
山东——齐鲁之风
河北——雄兵强将
新疆——瓜果之乡
海外——
安徽——徽风皖韵
辽宁——白云黑土
其他地区——江山如画
生活天地
我秀我色
体育世界
广场舞
读书践行
玩生活,玩工作
文化百家
灌水乐园
美食广场
音乐、电影
数码、汽车、摄影
户外天地
徒步装备
徒步天下
健康天地
扁平足鞋、糖尿病鞋
健康鞋(皮鞋、走路鞋)
修身养性
中华武术
器械健身、健身健美
科技经济
理财投资
经济管理
信息技术
跑步圣经管理区
交流建议
投诉处理
临时版块
收藏本版 (63) |订阅

跑步入门、hash、乐趣跑 今日: 2 |主题: 9986|排名: 1 

版主: intofun
作者 回复/查看 最后发表
预览 [求助] 请问我这是什么脚型 适合K22吗 attach_img xxxlt-lion 2016-7-9 10:20 71671 killerm 2016-7-9 20:37
预览 [求助] 足底筋膜炎怎么办啊 henryhuan 2016-7-8 17:49 11424 3分钟热度 2016-7-8 18:37
预览 [求助] 以下几种路面哪种对膝盖影响小 新人帖 attach_img  ...2 Godream 2016-5-3 22:21 244198 running-man 2016-7-4 16:11
预览 [求助] 求教:腿关节老是会响,还能跑步吗? 新人帖 ydss 2016-6-29 23:43 41494 dudu111 2016-7-3 18:11
预览 [求助] 沙土与塑胶跑道对跑量的影响 fqhl2011 2016-7-1 11:39 01193 fqhl2011 2016-7-1 11:39
预览 [求助] 跑步后脚火辣辣的感觉 henryhuan 2016-6-30 09:27 11133 henryhuan 2016-6-30 20:46
预览 [求助] 夜跑 506092836 2016-6-24 18:45 61740 说不定 2016-6-28 10:37
预览 [求助] 跑长距离 506092836 2016-6-20 22:48 61666 归零 2016-6-27 18:17
预览 [求助] 新人求求助,关于核心肌群 506092836 2016-6-17 23:16 51331 mchen8005 2016-6-25 13:34
预览 [求助] 关于跑步 506092836 2016-6-22 22:42 11290 mchen8005 2016-6-25 13:27
预览 [求助] 跑步后,右腿膝盖右侧疼痛,什么原因? 新人帖 mylove87zx 2016-6-14 17:03 21610 cauzdx 2016-6-22 16:48
预览 [求助] 跑步失眠更严重了 新人帖 fix2012 2016-6-20 16:35 91556 李白手 2016-6-21 09:39
预览 [求助] 跑步之前需要喝点水么? 506092836 2016-6-5 18:47 91654 伊格赛尔 2016-6-18 22:45
预览 [求助] 新人求教,为什么每次跑都抽筋 新人帖 Deiete 2016-6-18 17:12 11034 东方大美 2016-6-18 18:51
预览 [求助] 跑步半年脚变大了 骆驼的家 2016-6-17 11:22 21403 骆驼的家 2016-6-18 11:45
预览 [求助] 跑多了大脚趾疼是什么原因? johnlaw 2016-6-14 00:17 31386 3分钟热度 2016-6-17 17:57
预览 [求助] 跑步初学,总觉得腿沉抬不起 新人帖 狸猫酱 2016-6-10 16:31 83423 3分钟热度 2016-6-17 17:54
预览 [求助] 请问跑步机上跑用什么姿势最不伤膝盖? 新人帖 realacc 2016-5-19 16:45 71725 老八歌 2016-6-15 23:47
预览 [求助] 为结婚而跑步,求建议 新人帖 attachment  ...2 若水清水 2016-2-16 15:37 283928 老八歌 2016-6-15 13:07
预览 [求助] 空气不好情况下跑步 hzpzk 2016-3-30 14:15 111684 老八歌 2016-6-15 13:05
预览 [求助] 关于跑完拉伸的问题 新人帖 wftutu 2016-6-13 10:03 01264 wftutu 2016-6-13 10:03
预览 [求助] 新人求助,帮忙看看自己的脚型(有图) attach_img chunzhizi 2016-6-10 11:15 01091 chunzhizi 2016-6-10 11:15
预览 [求助] 每次跑步后这里都酸,求达人指点 attach_img jasonmjf 2014-8-14 12:59 163312 说不定 2016-6-8 15:14
预览 [求助] 新手请教跑步姿势问题 maggiej 2016-5-11 14:59 151899 李白手 2016-6-7 22:34
预览 [求助] 如何提高3000米成绩!现在的的成绩13分35,如何提高? djcln 2016-4-21 18:48 11619 爱心熊猫哥哥 2016-6-2 11:30
预览 [求助] 变速跑、间歇跑、慢跑哪种跑法对于青年人减肥快速、有效? morning.fbc 2016-6-1 08:19 21588 东方红_PpgxG 2016-6-1 11:59
预览 [求助] 新人求双跑步鞋 lwg1107 2016-5-2 09:44 21280 flyrain 2016-5-30 14:36
预览 [求助] 如何确定跑量是否合适 新人帖 那谁啊 2016-5-28 08:46 11369 leon2673403004 2016-5-28 11:35
预览 [求助] 跑步能改善甲减患者的病情吗? 柚子茶123 2016-5-25 15:14 01261 柚子茶123 2016-5-25 15:14
预览 [求助] 慢跑的时候, 506092836 2016-5-24 18:44 21497 mchen8005 2016-5-25 13:46
下一页 »

快速发帖

还可输入 80 个字符
您需要登录后才可以发帖 登录 | 注册

本版积分规则

关闭

站长推荐上一条 /1 下一条

我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


扫一扫关注跑圣公众号

QQ|小黑屋|手机版|Archiver|联系我们|跑步圣经(跑圣) ( 粤ICP备2021066816号联系QQ:31007776  粤公网安备 44030302000263号

GMT+8, 2024-3-29 02:02 , Processed in 0.177353 second(s), 9 queries , Gzip On, MemCache On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

返回顶部 返回版块