普及跑步健步知识，预防跑步健步伤害，增加跑步健步乐趣，提高国民身体素质

训练提高今日: 0|主题: 8199|排名: 78

新窗全部主题最新热门热帖精华更多 \| 显示置顶		作者	回复/查看	最后发表


预览 [原创] K天王最大摄氧量90是什么概念？	马拉松sean 2017-3-11 18:34	48245	林树伟_oDMf0 2017-3-26 22:53
预览 [原创] 亚索800怎么练	马拉松sean 2017-3-4 09:44	13100	duke688 2017-3-26 14:09
预览 [原创] 跑步减肥十大误区	马拉松sean 2017-3-14 09:45	02083	马拉松sean 2017-3-14 09:45
预览 [原创] 新鞋子 TARTHER JAPAN 日产虎走初次跑 ...2 3	kakashi 2013-10-9 21:45	4319984	enician 2017-3-11 19:46
预览 [原创] 从低迷到高昂，运动重启计划	王乐 2017-3-1 13:29	12631	杏花春雨江南 2017-3-7 17:24
预览 [原创] 间歇跑，怎么跑更减肥？	悦跑圈 2017-1-6 18:09	22696	zhongerdsc 2017-2-28 15:22
预览 [原创] 核心肌群的力量锻炼	小小小佩子 2017-2-22 17:04	12306	秦皇岛任我行 2017-2-28 10:22
预览 [原创] 人生第一场马拉松	悦跑圈 2017-2-23 17:23	12279	MYYY 2017-2-23 22:42
预览 [原创] 看完了《行者》跑步回中国，白斌真的很了不起！ ...2	brucelee1127 2012-1-1 20:37	3525709	21254132@qq.com 2017-2-16 14:37
预览 [原创] 跑步者世界杂志畅销书翻译，长跑技术强书《跑得更少跑得更快》 ...2 3 4	lee2291212 2012-8-14 22:18	7629774	唐诗之路+2 2017-2-15 11:37
预览 [原创] 赤足跑能让你跑得更快吗？	翔风之Song 2016-12-3 20:29	102732	李白手 2017-2-7 14:09
预览 [原创] 心率只有52 ...2	sankii 2011-4-8 18:42	2815684	qhm0093 2017-2-6 08:56
预览 [原创] 腿部力量调查 ...2 3 4	chy 2012-3-12 20:21	6828467	目标全马330 2017-2-1 14:35
预览 [原创] 2017年1月份跑步总结。	古烈先生 2017-1-31 11:02	01545	古烈先生 2017-1-31 11:02
预览 [原创] 2016 新加坡渣打银行马拉松完成人生首个全马	Normy 2016-12-19 23:37	21937	parhelian 2017-1-25 14:47
预览 [原创] 咕咚记录7个月来	MYYY 2017-1-23 21:28	01604	MYYY 2017-1-23 21:28
预览 [原创] 第一个10公里，发贴记念。一直潜水，冒个泡	a720924 2012-11-24 21:16	62861	wdsnoopy 2017-1-17 13:53
预览 [原创] 只做力量训练能减脂吗？	悦跑圈 2017-1-3 18:21	12392	一个诗 2017-1-13 22:15
预览 [原创] 你真的了解MAF180训练法吗？	悦跑圈 2017-1-10 18:14	12545	wind_you 2017-1-10 22:25
预览 [原创] 第一次压着心率跑	spj1999 2016-11-29 11:10	165071	parhelian 2016-12-30 19:49
预览 [原创] 有没有对混氧跑感兴趣的朋友，希望和朋友们一起探讨提高混氧跑能力的方法。 ...2 3	47号选手 2011-7-29 12:12	4412786	你好的是 2016-12-30 17:19
预览 [原创] 跑步跑到膝盖有酸胀感，还要坚持吗？	xj33xj 2015-3-30 09:41	1413114	你好的是 2016-12-30 14:53
预览 [原创] 有了这些硬货，跑步不再抽筋！	悦跑圈 2016-12-28 17:00	01888	悦跑圈 2016-12-28 17:00
预览 [原创] 冬天跑步建议	嵩山少林马拉松 2016-11-22 16:33	31946	liugang189 2016-12-28 08:29
预览 [原创] 为什么我就是跑不快？答案就在这	悦跑圈 2016-12-27 17:41	02104	悦跑圈 2016-12-27 17:41
预览 [原创] 如何才能跑得更远更快且伤得更少？	悦跑圈 2016-12-21 10:31	01893	悦跑圈 2016-12-21 10:31
预览 [原创] 雾霾天不能跑步？室内照样练起来！	悦跑圈 2016-12-12 18:26	41737	KeH 2016-12-13 08:36
预览 [原创] 谁知道部队五公里都要求多少时间？ ...2	waliangge 2011-9-26 21:58	33177990	xyb3637 2016-12-9 23:06
预览 [原创] 总的来说，还是鞋跟高度差越小，越不容易受伤。	山莨菪碱 2016-12-6 18:18	31743	xyb3637 2016-12-9 23:00
预览 [原创] 2016年11月份跑步总结。	古烈先生 2016-11-29 19:52	31681	xyb3637 2016-12-9 22:58