普   及   跑   步   健   步   知   识   ,   预   防   跑   步   健   步   伤   害   ,   增   加     跑   步   健   步   乐   趣   ,   提   高   国   民   身   体   素   质

跑步圣经(跑圣)

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

搜索
美女照我去战斗减肥运动入门伤痛预防必读跑步入门必读跑步圣经网简介和网站守则如何成为测评团队成员

版块导航

跑步天地
运动茶馆
新人签到
跑步装备
跑步日记
跑步入门、hash、乐趣跑
赛事活动
训练提高
身体艺术、性命双修、跑步哲学
越野跑
马拉松训练
运动保护、伤痛恢复与运动生物力学
健康管理、减肥健身、健康干预
跑摄、跑步路线
减肥&打酱油
铁人三项(跑步、自行车、游泳)
女性空间、女性减肥
新闻资讯
瑜伽、普拉提
亲友一起来运动&中小学体育
可穿戴装备
装备交流交易
同城同跑
深圳——活力之城
上海——时尚之城
北京——文化之城
广州——生活之城
四川——天府之国
重庆——山城雾都
浙江——人间天堂
天津——渤海明珠
陕西——九朝古都
东莞——工业之都
广东——岭南春色
江苏——最美江南
广西——山水甲天下
东北——天下粮仓
台湾——海上翡翠
香港——东方明珠
湖北——鱼米之乡
湖南——惟楚有才
河南——国风浩荡
福建——闽南茶乡
山西——三晋大地
云南——彩云之南
山东——齐鲁之风
河北——雄兵强将
新疆——瓜果之乡
海外——
安徽——徽风皖韵
辽宁——白云黑土
其他地区——江山如画
生活天地
我秀我色
体育世界
广场舞
读书践行
玩生活,玩工作
文化百家
灌水乐园
美食广场
音乐、电影
数码、汽车、摄影
户外天地
徒步装备
徒步天下
健康天地
扁平足鞋、糖尿病鞋
健康鞋(皮鞋、走路鞋)
修身养性
中华武术
器械健身、健身健美
科技经济
理财投资
经济管理
信息技术
跑步圣经管理区
交流建议
投诉处理
临时版块
收藏本版 (4) |订阅

器械健身、健身健美 今日: 0|主题: 433|排名: 54 

12下一页
返 回 发新帖
作者 回复/查看 最后发表
预览 [求助] 【求教】如何正确使用椭圆机? kog2002 2016-5-3 11:19 32821 teng.ernest 2016-5-3 12:08
预览 [求助] 共建有汽油罐30個 新人帖 dkkknns3545 2016-3-5 14:18 01391 dkkknns3545 2016-3-5 14:18
预览 [求助] 跑步机该如何选。 63550 2015-3-13 20:43 32379 xz521 2015-4-17 16:39
预览 [求助] 地产(集团)公司京东大区分公司大厂西片区柴油发电机组集中采购工程招标公告 新人帖 ptau7qIp 2015-1-18 19:31 01157 ptau7qIp 2015-1-18 19:31
预览 [求助] 家用跑步机哪款好 新人帖 完美女人 2014-3-4 18:57 32095 奔跑,向前! 2014-12-15 10:40
预览 [求助] a pair of 新人帖 yangzan698 2014-9-27 09:35 0993 yangzan698 2014-9-27 09:35
预览 [求助] 如何平衡跑步与增肌和弹跳训练之间的冲突? 新人帖 wsdingp 2014-4-3 15:57 112509 woool011 2014-8-5 01:39
预览 [求助] 补充蛋白质,求豆浆机,什么品牌最好? Intui820 2011-7-19 09:18 92964 ←№1牛臨 2014-3-15 16:02
预览 [求助] 关于很火的健腹轮 ishake 2011-6-24 22:23 124384 重生雨人 2014-2-10 19:41
预览 [求助] 关于引体向上和俯卧撑  ...2 rom166 2012-11-3 19:41 288919 gmw7011 2014-1-7 10:13
预览 [求助] 请教正确的仰卧起坐姿势? attach_img yuxin741 2012-5-15 21:03 104234 idnienie 2013-12-26 21:49
预览 [求助] 请高手解答关于增肌的问题 新人帖 13号凌晨 2013-8-30 11:23 22566 跑步装备控 2013-10-29 07:07
预览 [求助] 请问有人用过TRX训练系统吗? 仲平 2013-6-12 00:24 34085 跑步装备控 2013-10-29 07:06
预览 [求助] 坚持跑步体重没有明显变化啊。。。 attach_img  ...2 Smith.Lee 2013-10-5 08:49 293941 tiger50 2013-10-17 16:36
预览 [求助] Vision T40 指导 frank_85 2013-9-17 20:41 01719 frank_85 2013-9-17 20:41
预览 [求助] 请轻舞姐姐帮忙指点一下 attach_img kfpost 2013-5-31 18:31 62523 X_online 2013-5-31 20:59
预览 [求助] 纠结买哪种健身器材比较好,谁能给个建议? 一步到位 2013-4-19 14:08 63135 akyoimage 2013-4-27 18:53
预览 [求助] 求教 请问如何练胸肌下部及三角肌 似是故人来 2011-9-14 19:42 65053 hnsldlh 2013-1-11 11:35
预览 [求助] 求运动瘦腰的方法 精卫追日 2011-9-18 11:31 112889 小细 2012-7-2 16:21
预览 [求助] 紧急求助 肩部骨骼响声密集 似是故人来 2011-9-28 09:37 92746 小细 2012-7-2 16:21
预览 [求助] 询问有关训练频度和恢复的问题 terincs 2012-5-7 10:30 22228 小细 2012-7-2 15:17
预览 [求助] 新手肌肉锻炼问题请教,标题要长。。。。 terincs 2011-9-9 09:18 32216 小细 2012-7-2 15:08
预览 [求助] 器械练习后酸痛怎么办 ppan168 2010-10-30 13:54 143860 小细 2012-7-2 15:07
预览 [求助] 如何训练跑步时提腿的肌肉 最后的神 2010-3-7 23:40 145300 小细 2012-6-23 11:01
预览 [求助] 请轻舞发表一下椭圆机的力学特征和生理学特点 最后的神 2010-3-6 22:55 125258 小细 2012-6-23 10:59
预览 [求助] 篮球中几个后卫的身材是怎么练习的啊~~ 930614 2011-4-26 22:14 32498 小细 2012-6-21 13:24
预览 [求助] 关于跑步中的小腿肌肉 attachment longerw 2010-3-11 16:41 63667 小细 2012-6-21 13:23
预览 [求助] 深蹲要蹲到底吗? attach_img  ...2 swatbooy123 2010-6-30 09:17 217739 小细 2012-6-21 13:20
预览 [求助] 核心力量怎么锻炼 斑点阳光 2010-10-12 09:01 44094 小细 2012-6-21 13:09
预览 [求助] 求助一套健身计划 向日葵的微笑 2010-12-5 11:33 11936 小细 2012-6-21 13:09
下一页 »
12下一页
返 回 发新帖

快速发帖

还可输入 80 个字符
您需要登录后才可以发帖 登录 | 注册

本版积分规则

关闭

站长推荐上一条 /1 下一条

我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


扫一扫关注跑圣公众号

QQ|小黑屋|手机版|Archiver|联系我们|跑步圣经(跑圣) ( 粤ICP备07503490号联系QQ:31007776  粤公网安备 44030302000263号

GMT+8, 2019-11-18 16:40 , Processed in 0.147044 second(s), 9 queries , Gzip On, MemCache On.

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

返回顶部 返回版块