普   及   跑   步   健   步   知   识   ,   预   防   跑   步   健   步   伤   害   ,   增   加     跑   步   健   步   乐   趣   ,   提   高   国   民   身   体   素   质

跑步圣经(跑圣)

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

搜索
美女照我去战斗减肥运动入门伤痛预防必读跑步入门必读跑步圣经网简介和网站守则如何成为测评团队成员

版块导航

跑步天地
运动茶馆
新人签到
跑步装备
跑步日记
跑步入门、hash、乐趣跑
赛事活动
训练提高
身体艺术、性命双修、跑步哲学
越野跑
马拉松训练
运动保护、伤痛恢复与运动生物力学
健康管理、减肥健身、健康干预
跑摄、跑步路线
减肥&打酱油
铁人三项(跑步、自行车、游泳)
女性空间、女性减肥
新闻资讯
瑜伽、普拉提
亲友一起来运动&中小学体育
可穿戴装备
装备交流交易
同城同跑
深圳——活力之城
上海——时尚之城
北京——文化之城
广州——生活之城
四川——天府之国
重庆——山城雾都
浙江——人间天堂
天津——渤海明珠
陕西——九朝古都
东莞——工业之都
广东——岭南春色
江苏——最美江南
广西——山水甲天下
东北——天下粮仓
台湾——海上翡翠
香港——东方明珠
湖北——鱼米之乡
湖南——惟楚有才
河南——国风浩荡
福建——闽南茶乡
山西——三晋大地
云南——彩云之南
山东——齐鲁之风
河北——雄兵强将
新疆——瓜果之乡
海外——
安徽——徽风皖韵
辽宁——白云黑土
其他地区——江山如画
生活天地
我秀我色
体育世界
广场舞
读书践行
玩生活,玩工作
文化百家
灌水乐园
美食广场
音乐、电影
数码、汽车、摄影
户外天地
徒步装备
徒步天下
健康天地
扁平足鞋、糖尿病鞋
健康鞋(皮鞋、走路鞋)
修身养性
中华武术
器械健身、健身健美
科技经济
理财投资
经济管理
信息技术
跑步圣经管理区
交流建议
投诉处理
临时版块
作者 回复/查看 最后发表
预览 我的一点问题 attachment racer 2009-4-22 12:38 182213 轻舞 2009-5-8 13:58
预览 [求助] 神啊,路跑时跑沥青路面和砖石路面有区别吗? 进去了 2009-5-7 20:26 42713 轻舞 2009-5-8 13:28
预览 还是关于膝盖受伤的问题,伸膝腱膜纤维炎。 wangchengys 2009-4-29 16:12 93405 qzx20082003 2009-5-2 00:50
预览 [分享]髌骨的损伤和常见治疗 digest butterfly 2009-3-30 10:12 33720 蜉蝣 2009-4-27 23:15
预览 一个关于膝盖活动发出声响的小常识(非专业性的) digest 哑铃 2009-4-21 00:48 63724 蜉蝣 2009-4-27 23:12
预览 急问:这几天跑步被膝盖问题困扰... 哑铃 2009-4-21 00:37 82597 kyle76 2009-4-26 21:31
预览 【求助】做扶椅深蹲时膝盖痛 jinluinter 2009-4-15 12:23 53705 轻舞 2009-4-18 08:31
预览 足心痛 luluhu 2009-4-17 11:46 12719 liuzhao996 2009-4-17 14:32
预览 请问我这样的膝关节受伤情况应该怎样恢复? dragonfly007 2009-3-21 23:19 42734 轻舞 2009-4-15 06:33
预览 跑步后 吃什么益于恢复? c6681586 2009-4-9 18:19 53955 butterfly 2009-4-13 00:26
预览 我的足弓下面筋好像被拉一样,有时会痛 aj2low 2009-4-11 19:37 42686 micoud1985 2009-4-11 22:32
预览 ■关于扶椅深蹲的疑问。 ying 2009-4-3 11:26 22721 最后的神 2009-4-3 16:54
预览 懂烤电的来帮个忙 看看 2009-3-26 21:18 22250 butterfly 2009-3-27 22:35
预览 脚掌刺痛 qqhzg 2008-12-4 18:34 33026 alexchang666 2009-3-25 22:05
预览 慢跑时酸痛,如何解决. izm58 2008-11-18 08:22 22953 butterfly 2009-3-24 16:06
预览 [推荐]一个有关膑腱炎的网站 digest 喜喜 2008-10-23 08:22 33716 butterfly 2009-3-24 15:36
预览 [原创]伤痛治疗好帮手 alexchang666 2009-3-15 09:54 72461 alexchang666 2009-3-24 06:22
预览 脚跟后的筋肿痛不消 aj2low 2009-3-20 08:54 12695 剪贴工 2009-3-21 21:41
预览 [求助]请问一下有轻微的腰间盘问题,可以跑步吗? Albelda 2009-3-18 10:58 12001 最后的神 2009-3-18 11:36
预览 跑步半年,膝盖有些不舒服 q087796 2007-12-7 09:26 36014 betton 2008-2-28 13:57
预览 [原创]腰扭伤了,如何恢复? Rambo 2007-11-19 17:19 75587 lyuyu 2008-2-18 10:44
预览 跑步出现过敏症状,如何是好,求助 attach_img wowhhz 2012-5-7 10:23 01576 匿名 1970-1-1 08:00
下一页 »

快速发帖

还可输入 80 个字符
您需要登录后才可以发帖 登录 | 注册

本版积分规则

关闭

站长推荐上一条 /1 下一条

我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


扫一扫关注跑圣公众号

QQ|小黑屋|手机版|Archiver|联系我们|跑步圣经(跑圣) ( 粤ICP备07503490号联系QQ:31007776  粤公网安备 44030302000263号

GMT+8, 2019-6-26 08:39 , Processed in 0.228981 second(s), 6 queries , Gzip On, MemCache On.

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

返回顶部 返回版块