普及跑步健步知识，预防跑步健步伤害，增加跑步健步乐趣，提高国民身体素质

训练提高今日: 0|主题: 8199|排名: 58

1 ... 11 12 13 141516 17 18 19 ... 274 / 274 页下一页

新窗全部主题最新热门热帖精华更多 \| 显示置顶		作者	回复/查看	最后发表


预览 [求助] 左右脚触地平衡的问题？是不是跑姿有问题？	咸鱼干丶 2017-7-30 11:44	01609	咸鱼干丶 2017-7-30 11:44
预览 2017年6月份跑步总结。	古烈先生 2017-7-1 11:04	21612	阿木童 2017-7-28 16:10
预览 [原创] 用心率来指导跑步训练和比赛	悦跑圈 2017-1-9 18:02	32600	跑步t友 2017-7-28 15:05
预览 [转贴] 怎样跑步才会瘦瘦瘦？	跑者者 2017-7-28 11:22	21942	跑者者 2017-7-28 13:37
预览破三训练--第七/八/九/十周/十一/十二实战点评 ...2 3	atang 2017-3-14 01:52	469225	飞翔的熊 2017-7-26 09:56
预览 [转贴] 当我谈跑步时我谈些什么？跑步膝学会“省着用”	秦皇岛任我行 2016-1-28 11:31	73558	fbi403 2017-7-25 15:23
预览 [原创] 胸肌撕裂者X：当用这些招数“唤醒”了肌肉，训练就停不下来了	胸肌撕裂者X 2016-9-30 16:30	22294	fbi403 2017-7-25 15:11
预览 [已解决] 用心率训练的方法，你知道几种？	跑者者 2017-4-28 15:55	12623	跑者者 2017-7-24 15:44
预览 [转贴] 7月22日，宜跑课堂跑步干货分享会	跑者者 2017-7-20 17:59	01846	跑者者 2017-7-20 17:59
预览菜鸟新帖：关于MAF180的一些小感受。 ...2	tangzhengda 2016-3-2 14:59	225819	mistlu 2017-7-16 11:44
预览 [求助] 乳酸跑时，是速度重要还是心率重要	临时演_FflTC 2017-7-13 22:20	11976	咸鱼干丶 2017-7-16 10:17
预览经常跑步的人会血压变高吗？	lmimi319 2015-1-30 11:36	1519753	海阔天空216 2017-7-16 09:41
预览按部就班的肌肉训练迟迟没有进步，反而不定期有所退步。是什么原因？	winnerdapooh 2017-6-25 19:15	31746	kitter 2017-7-14 10:52
预览 [求助] 小腿肚紧绷啊！！！！ ...2	zxin351 2013-4-24 07:50	3448814	海沛的蜗牛 2017-7-13 09:29
预览 [原创] 跑步误区大全——12分钟阅读秒变老司机	悦跑圈 2017-3-20 18:13	34126	我心悠然 2017-7-10 21:31
预览 MAF之心率波动困惑，请跑友指教	quanfan 2013-11-17 22:54	113220	咸鱼干丶 2017-7-9 14:57
预览气道过敏一边跑一边咳嗽	dilituce 2017-6-29 22:40	21220	buybuy 2017-7-5 16:43
预览 [原创] 胖的跑不动了只能走了。。。	MyLoveCity 2015-8-12 01:44	183474	MyLoveCity 2017-7-3 21:41
预览 [原创] MAF180线下分享会，欢迎报名参加	枫零俊 2017-6-29 16:06	01386	枫零俊 2017-6-29 16:06
预览 [原创] 2017年4月份跑步总结。	古烈先生 2017-4-29 21:04	62435	yhg15 2017-6-28 17:33
预览 2017年五月份跑步总结。	古烈先生 2017-5-31 19:07	31914	yhg15 2017-6-28 17:12
预览跑步一年求指导	就这样吧88 2017-6-22 14:42	11556	皇冠猫眼石 2017-6-28 13:32
预览 [求助] 请问天天跑步后，喝运动饮料会不会得糖尿病	wzz24 2016-9-4 08:22	82790	wzz24 2017-6-28 12:38
预览 [求助] Garmin的训练计划，请教	hahacow_Sof0b 2017-5-2 06:50	22355	为了健康要跑跑 2017-6-26 14:35
预览 [求助] 为什么在青石板上跑容易岔气？在塑胶上没事？	paobu2011paobu 2017-6-24 18:52	01412	paobu2011paobu 2017-6-24 18:52
预览 [求助] 求助跑步姿势	昊昊昊 2017-6-13 09:02	82177	李白手 2017-6-19 18:16
预览年近四十，跑步八年！	盲人摸象 2017-5-6 00:03	83097	jiarabbit 2017-6-19 16:55
预览 [求助] 采用MAF180训练法，各种不顺，求解答！ ...2	临时演_FflTC 2017-5-23 13:52	245644	跑步菜鸟-蜗速 2017-6-16 16:56
预览 [原创] 跑步的醉饿感	王乐 2017-6-16 10:59	01659	王乐 2017-6-16 10:59
预览 [原创] 练过MAF180的看这里，大书中文版出版啦	枫零俊 2017-6-8 15:27	12248	kitter 2017-6-8 17:01