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日志

6月份合计跑量329.2公里，加油！

热度 4已有 501 次阅读2014-6-29 16:14

基本按照跑2休1的原则，每次18-20公里左右，但是，有的时候出差、下雨或者偷懒并没有完全这样执行。
MAF180还在继续调试中，目前还没有看到明显的效果.....

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发表评论评论 (8 个评论)

回复北林 2014-6-29 22:44: 相当不错的成绩单

回复 simonqu 2014-6-30 13:21: 创造跑量的PB

回复帝释天 2014-6-30 13:23: simonqu: 创造跑量的PB
这差不多是上限了。
关键看以后的全马成绩能提高多少？呵呵呵

回复 wenton 2014-7-1 08:05: 你可以参加 100公里呀，你的优势就体现出来了

回复帝释天 2014-7-1 11:50: wenton: 你可以参加 100公里呀，你的优势就体现出来了
42公里都跑不好，去跑100公里非得废了不可！

回复流氓小兔 2014-7-1 15:56: 人家练maf的多数都是自由职业哦

回复帝释天 2014-7-2 13:15: 流氓小兔: 人家练maf的多数都是自由职业哦
咱是在家上班族，

回复流氓小兔 2014-7-2 15:51: 帝释天: 咱是在家上班族，
soho一族啊

帝释天

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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心！与其求于外物，不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身，焉不是世间极乐！
匀呼吸，振意志，松筋骨，用腰力，“以跑入道”不远矣。

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