早上5点起床，风大，短袖长裤加多威跑鞋，出门时带一双劳保毛线手套在手上。

太冷了，风特别大，拉伸时间长了要感冒，出发。前2KM用时7分40秒，来到水库岸上，风更加大了，感觉老是吸不上气一样，而且逆风跑特难受，减慢跑速口鼻并用呼吸，每次吸气都感到有点冷，跑完5KM用时22分多，但感觉比平时累很多，看来今天跑步不在状态。

跑完5KM实在不想跑，风太大了，但已经来了，必须跑，好吧，加速、手摆动快一些，脚步放大一点，跑了1.6KM X 2的间歇，背上终于有汗了。看来今天真的不适合跑步，风也不知是从哪个方向吹的，跑去的时候风很大，想着跑回来会好点，但还是没有丝豪的减弱，跑起来有点气顺不过来的感觉。跑步多年这种现象还比较少见。

不适合长距离跑，就来短的吧，200米X5, 400米X5, 300米X5, 200X5, 100X4........拼命地跑，累了就停一下，中途好想放弃，以前的跑友没见一个。估计是被窝緾住了他们的双脚，或者是冬天的梦更让人回味.......

       回去的2KM放开跑，能跑多快跑多快，跑完后感到全身舒服了许多。冬天跑步是对跑者虔诚的考验，我得抓紧时间在这个冬天多跑点，不要因为天冷而吓坏我跑的脚步，只要我心是热的，相信这个冬天其实也很温暖。