日志

20180417 再回首又重启

已有 459 次阅读2018-4-17 15:21

今天心血来潮，又回来看来看近7年多的记录，真是再回首，泪如雨注啊。减肥从来不是一场战斗，这是一生的命题。

昨晚跑步机跑了10KM，75分钟貌似，今天早上体重88.3KG. 可能因为周日打球，特别能跑，突然觉得跑步对打球还是有非常大的帮助，最起码打球不累，还能有篮。

继续战斗，月底目标85KG

我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心！与其求于外物，不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身，焉不是世间极乐！
匀呼吸，振意志，松筋骨，用腰力，“以跑入道”不远矣。

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