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日志

双十二日记——恢复锻炼了

已有 1398 次阅读2010-12-12 22:01 |

上马之后只恢复性的跑了两次3K，确切的说那不是跑，只能是遛弯儿。

今天去了健身房，龟速慢跑一小时，8K，又踩了40分钟单车，出了一身汗，很舒服。

健身房送了张月卡，于是带学生一起去。现在的90后体力真差劲，这家伙以6的速度在跑步机上跑了十分钟就不行了，单车踩一会就累得气喘吁吁，大汗淋漓……唉。据她说，她800米跑了4分49

，想想人家新加坡的女生，真不是一个层面。好在她今天认识到自己的不足，决定以后跟我“混”了，哈哈。

今天开始，新一轮的减肥运动又要开始了~

有空就在这里记录吧。

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发表评论评论 (5 个评论)

回复 tobyking 2010-12-13 11:01: 国内孩子除了被教育学习没剩下什么其他意识了。。。

回复流氓小兔 2010-12-13 11:56: 恭喜收得一弟子

回复一直在跑 2010-12-13 21:09: 欢迎欢迎,我们同记!

回复黛二 2010-12-13 21:09: 黄糖糖: 恭喜收得一弟子
她本来就是我的弟子，呵呵！

回复黛二 2010-12-13 21:11: Renee: 欢迎欢迎,我们同记!

黛二

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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心！与其求于外物，不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身，焉不是世间极乐！
匀呼吸，振意志，松筋骨，用腰力，“以跑入道”不远矣。

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