注册 登录
跑步圣经(跑圣) 返回首页

飞奔的蜗牛的个人空间 http://bbs.runbible.cn/?28038 [收藏] [复制] [分享] [RSS]

日志

11月25日 星期日 天气 阴 —2℃ ——6℃ 地点:北京

热度 1已有 1485 次阅读2012-11-30 11:56 |

11月25日      星期日        天气        阴       —2℃ ——6℃ 地点:北京


带着纠结的心情,拖着受伤的脚又一次来到帝都参加2012北马。

25日早上零度以下的温度寒意阵阵,为酱油而来,直到7.35才开始换衣服,的确挺冷,赶紧加入人群相互取暖。

明枪时根本听不见,前面人动就跟着动,随着人群蠕动到拱门时已2分多钟了。因为有伤天又冷,慢慢前行逐渐加速往前跑。到4——5公里处基本脱离人群,可以自由前进。虽然天冷,汗水还是猛往外冒,这次北马穿了从没有过多的衣服。里面一身长衣.长裤李宁SKINS_200外套一身专业比赛短裤背心,感觉越来越热。

跑到大约35公里撞墙感觉来到,比预期的要晚些,没训练知道自己几斤几两呵呵!

北马的奥森公园有些让人崩溃,最后几公里跑得有些累,最后冲刺阶段大家都想疯了似地狂奔,我不着急,谁想超只管超。最后时间定格在3.23多。今年北马没有现场打印成绩证书,这也是参加马拉松头一遭遇到。

陕西的几位跑友跑的都不错,基本都在四小时以内。可喜可贺!

刚表态过的朋友 (0 人)

发表评论 评论 (3 个评论)

回复 奔牛 2012-12-2 13:18
跑的好快!你跑完了,我刚到30公里。
回复 喷跑的蜗牛 2012-12-3 18:04
奔牛: 跑的好快!你跑完了,我刚到30公里。
大家一起加油!业余跑友都是锻炼为主成绩不重要,期待下次再见!
回复 yunshan_ge 2013-5-31 08:15
   这速度老威武了

facelist doodle 涂鸦板

您需要登录后才可以评论 登录 | 注册

关闭

站长推荐上一条 /1 下一条

我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


扫一扫关注跑圣公众号

QQ|小黑屋|手机版|Archiver|联系我们|跑步圣经(跑圣) ( 粤ICP备2021066816号联系QQ:31007776  粤公网安备 44030302000263号

GMT+8, 2024-3-29 15:05 , Processed in 0.143571 second(s), 6 queries , Gzip On, MemCache On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

返回顶部