日志
惜别上马
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北马带伤跑，结果伤得更厉害，终于4:35完成。小心保养一周，结果倒在去集合地的路上直接去了医院，真是人生一大悲剧。今年跑进3:30的目标是不能实现了。
觉得上马比杭马北马组织得好很多，细心周到的短信提示，让人感觉到组织者的关心。
圣经的跑团热心的组织，大家积极的奉献，是我这个从不喜欢集体活动的人也倍感温暖，只可惜没能参加，连义工也没去做了，以后有机会一定从义工做起，大家一起进步。
祝各位跑友能跑得更好。
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