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日志

13-06-15 MAF_005 配速8分

已有 1260 次阅读2013-6-24 14:57 |个人分类:MAF

继续MAF。
由于天气闷热、前一天晚上喝酒和其他原因,心率一直报警,配速也创了新低。。。
果断减少距离,7.3k结束练习。



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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


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