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很久没来跑步圣经了 回复- 今年第一次听到一片蛙鸣，直接入夏呵
回复 - 老是下雨天，三月份运动量不易完成啊！ 回复
- 2月跑368公里，今年已跑772公里。 回复
- 新年第一天跑16公里。轻雾，天气预报轻度污染。
回复 - 11月，249公里，跑步24次。病了三次，累计也有七八天吧。 回复
- 10月份，运动量355公里，34次。Nike running记录比其他软件要多出一些距离，和runtastic, endomondo, 乐疯跑比较。 回复
- 吃错冰箱里放了一个多月的月饼，拉肚子，大病。两年来最折腾身体的一次。 回复
- 一天上班下来比跑马拉松还累 回复
- iphone升级至ios7, 语音报时，里程和速度比以前清楚多了。 回复
- 在nike running上参加了好几场挑战赛，很好玩！ 回复
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- 跑在2014 2014-01-12
- 2014-1-12。早上植物园跑10公里。空气质量是优，但山上总有薄雾，厦大靠着植物园的门那里在焚烧垃圾。空气很差。
- 现代的运动锻炼也是一种新型的学习和娱乐 2013-09-20
- 世界卫生组织的调查与研究表明，体育锻炼是抵御亚健康和改变亚健康状态的最好办法，而跑步又是最直接有效的方式。健身专家介绍，只要每天坚持跑 30 ...
- 崩溃 2013-09-02
- 写了半小时, 填写验证码时,系统提示填错. 写的五百多字灰飞烟灭.
- MAF180公式及训练方法 2013-08-29
- 来跑步圣经网学到了许多新的东西。在中学和大学期间都喜欢跑步、爬山、游泳，也喜欢收集这方面的知识。最近一年成运动设备控才发现自己是幼儿园水平。读到许多 ...
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