2013.09.11日晨跑8公里 2013-09-11

一个月没跑步了。都没跑步的欲望了。少跑点适应一下。

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2013-07-29 2013-07-29

2013-7-29 11:50 上传 下载附件 (269.61 KB) 早上有 一丝丝小风。只是咳嗽还没好。还是决定去跑步，走走也行啊，好几天没跑 ...

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2013.7.25日晨跑8.5公里 2013-07-26

天气闷热，加上感冒没好，还一直咳嗽，只能跑这么多了。

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2013.7.20日晨跑16公里 2013-07-24

今天只 今天只跑了16公里。速度也慢了一些跑了16公里。速度也慢了一些

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2013.7.18日晨跑16公里 2013-07-24

今天天气闷热。跑不动，，慢慢跑呗。

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2013.7.16日晨跑12公里 2013-07-24

2013-7-16 14:49 上传 下载附件 (65.32 KB) 跑步记录 早晨闹钟把我叫醒。赶紧起来跑步了，温度很舒适，跑了12公里，只是速度不快 ...

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